பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
விரும்பினால், அரிசி கேக்கில் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் பரப்பவும். மைக்ரோவேவ்-பாதுகாப்பான தட்டில் சாக்லேட் கொண்ட மேல் அரிசி கேக்கில், பின்னர் மார்ஷ்மெல்லோஸ். மறைக்காதே. 100 முதல் சதவீத சக்தியில் (உயர்) 18 முதல் 20 விநாடிகளுக்கு மைக்ரோ-குக். 30 முதல் 60 வினாடிகள் நிற்கட்டும். 1 சேவை செய்கிறது.
மிண்டி ரைஸ் கேக் எஸ்'மோர்ஸ்:
பால் சாக்லேட்டுக்கு 2 கிரீம் நிரப்பப்பட்ட சாக்லேட் மூடிய மிளகுக்கீரை பஜ்ஜிகளைத் தவிர, இயக்கியபடி தயார் செய்யுங்கள்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 140 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 3 மி.கி கொழுப்பு, 18 மி.கி சோடியம், 23 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 1 கிராம் ஃபைபர், 2 கிராம் புரதம்.
