பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
லேசாக வெண்ணெய் ஒரு 10 அங்குல வார்ப்பு- இரும்பு வாணலி. முதலிடத்திற்கு: ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில் 1/2 கப் எங்கள், ஓட்ஸ், பழுப்பு சர்க்கரை, இலவங்கப்பட்டை மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றை ஒன்றாக கிளறவும். வெண்ணெய் சேர்க்கவும்; கலவை கொத்துக்களை உருவாக்கும் வரை வெட்டவும்.
-
நிரப்புவதற்கு: ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் பீச், பெர்ரி, கிரானுலேட்டட் சர்க்கரை, தேன், பாதாம் சாறு மற்றும் மசாலா ஆகியவற்றை இணைக்கவும். 3 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். எங்கள்; நன்றாக டாஸ். வாணலிக்கு மாற்றவும். முதலிடம் கொண்டு தெளிக்கவும்.
-
மறைமுக வெப்பத்திற்கு கிரில்லை சரிசெய்யவும். நடுத்தர வெப்பத்தில் 45 நிமிடங்கள் அல்லது லில்லிங் குமிழியாகவும், முதலிடம் பழுப்பு நிறமாகவும் இருக்கும் வரை, வாணலியை அவ்வப்போது சுழலும். அகற்று; குளிர் 20 நிமிடங்கள்.
*
சிலிஸால் நிரப்பப்பட்ட தேனின் இனிமையான வெப்பத்தை நாங்கள் விரும்புகிறோம் (மைக்கின் பிராண்டை முயற்சிக்கவும்). ஒரு பிஞ்சில், 1/2 தேக்கரண்டி கிளறவும். நொறுக்கப்பட்ட சிவப்பு மிளகு 2 டீஸ்பூன். தேன்.
குறிப்புகள்
மாற்றாக, 350 ° F அடுப்பில் 35 முதல் 40 நிமிடங்களில் மிருதுவாக சுட வேண்டும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 317 கலோரிகள், (5 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 2 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 19 மி.கி கொழுப்பு, 79 மி.கி சோடியம், 61 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 5 கிராம் ஃபைபர், 45 கிராம் சர்க்கரை, 4 கிராம் புரதம்.
