கோடைக்காலம்: நீங்கள் வெயில் கொளுத்தும் வரை இது வேடிக்கையாகவும் விளையாட்டாகவும் இருக்கும். நீங்கள் சிவப்பு நிறத்தைக் காணாவிட்டாலும், நீண்ட நாள் புற ஊதா வெளிப்பாடு உங்கள் சருமத்தை வளைத்து, இறுக்கமாகவும், உங்கள் தலைமுடி வைக்கோல் போன்றதாகவும் இருக்கும். என்ன செய்யப்பட்டுள்ளது என்பது முடிந்தது, ஆனால் நீங்கள் அடுத்து என்ன செய்வது என்பது உங்கள் சருமமும் இழைகளும் எவ்வளவு விரைவாகத் திரும்பும் என்பதை தீர்மானிக்கும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். எனவே, அடுத்த முறை நீங்கள் கொஞ்சம் அதிகமாக வைட்டமின் டி பெற்றிருக்கும்போது, குணப்படுத்தும் செயல்முறையை எவ்வாறு தொடங்குவது என்பது இங்கே.
குளியல் நேரத்தை தவிர்க்கவும். ஒரு நீண்ட ஊறவைத்தல் உங்கள் சருமத்தில் ஈரப்பதத்தை வைத்திருப்பதற்கும் உங்கள் இழைகளை மென்மையாக இருப்பதற்கும் பொறுப்பான மேற்பரப்பு லிப்பிட்களை அகற்றும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இது உங்கள் தோல் மற்றும் முடியை மேலும் நீரிழக்கும். எனவே, குளியல் தவிர்த்து, விரைவான, குளிர்ந்த மழையைத் தேர்வுசெய்க, நியூயார்க் நகரத்தின் தோல் மருத்துவரான ஹோவர்ட் சோபல், எம்.டி. தோல் இன்னும் ஈரமாக இருக்கும்போது மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
வலதுபுறம் மறுசீரமைக்கவும். சருமத்தை ஆற்றவும் சரிசெய்யவும் (மற்றும் தோலுரிப்பதைத் தடுக்க), லினோலிக் அமிலம், கொலஸ்ட்ரால் அல்லது செராமைடுகள் போன்ற லிப்பிட்களைக் கொண்ட மாய்ஸ்சரைசரைத் தேடுங்கள், இது சருமத்தின் சேதமடைந்த தடையை மூடுவதற்கு உதவும், எனவே தோல் ஈரப்பதத்தில் தொங்கும். மேலும், கற்றாழை மற்றும் மேற்பூச்சு ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு அழற்சிக்கான லேபிள்களை சரிபார்க்கவும், அவை புற ஊதா வெளிப்பாட்டிலிருந்து வரும் தோல்-செல்-சேதப்படுத்தும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்க உதவுகின்றன. கற்றாழை ($ 24.50, கிளினிக்.காம்) உடன் சன் மீட்பு தைலம் கழித்து கிளினிக்கில் அனைத்தையும் கண்டுபிடி.
தீக்காயத்தை ஆற்றவும். உங்கள் சருமம் துடிக்கும் மற்றும் கோபமான சிவப்பு நிற நிழலாக இருந்தால், வீக்கத்தைத் தடுக்க அரை பனி நீர் மற்றும் பால் கலவையில் நனைத்த அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்துவதை சோபல் அறிவுறுத்துகிறார். வீக்கத்தைக் குறைக்க ஒவ்வொரு நான்கு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நீங்கள் ஆஸ்பிரின் அல்லது அட்வைல் எடுத்துக் கொள்ளலாம், என்று அவர் கூறுகிறார்.
நமைச்சலை நிறுத்துங்கள். முதலில் வெயில் கொளுத்துகிறது, பின்னர் எரிச்சலூட்டும் நமைச்சல் வருகிறது. தோல் மேற்பரப்பில் குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டின் போது செயல்படுத்தப்படும் நரம்பு-இழைகள் உள்ளன. சிறிது நிவாரணம் பெற, நீங்கள் ஒரு மேலதிக மேற்பூச்சு கார்டிசோன் கிரீம் பயன்படுத்தலாம் என்று சோபல் கூறுகிறார். அல்லது, செராவே நமைச்சல் மாய்ஸ்சரைசர் ($ 15, அமேசான்.காம்) போன்ற மேற்பூச்சு மயக்க மருந்து கொண்ட மாய்ஸ்சரைசரை முயற்சிக்கவும்.
வறுத்த இழைகளை புதுப்பிக்கவும். ஆழமான கண்டிஷனிங் முகமூடியுடன் தாகமுள்ள இழைகளைத் தணிக்கவும், அதில் ஈரப்பதத்திற்கு பணக்கார வெண்ணெய் மற்றும் சேதமடைந்த இடங்களை சரிசெய்ய புரதம் இருக்கும். Aveda Sun Care After-Sun Hair Masque ($ 27, nordstrom.com) ஐ முயற்சிக்கவும். கரடுமுரடான, உலர்ந்த முனைகளை மென்மையாக்க, மழையில் இருந்து முடி ஈரமாக இருக்கும்போது ஒரு கூந்தல் எண்ணெயில் சில துளிகள் தடவவும் அல்லது உலர்ந்த கூந்தலுக்கு தடவவும். சுவேவ் மொராக்கோ உட்செலுத்துதல் ஸ்டைலிங் ஆயிலை ($ 6, வால்மார்ட்.காம்) முயற்சிக்கவும்.
