பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
வான்கோழி துவைக்க; பேட் உலர். ஒரு ஆழமற்ற வறுத்த பாத்திரத்தில் ஒரு ரேக்கில் வான்கோழி, தோல் பக்கமாக வைக்கவும். எண்ணெயால் துலக்குங்கள்; உப்பு மற்றும் 1/8 டீஸ்பூன் மிளகு தெளிக்கவும். ஒரு இறைச்சி வெப்பமானியை மார்பகத்தின் அடர்த்தியான பகுதிக்குள் செருகவும். தெர்மோமீட்டர் விளக்கை எலும்பைத் தொடக்கூடாது.
-
325 டிகிரி எஃப் அடுப்பில் 1-1 / 4 முதல் 1-1 / 2 மணி நேரம் அல்லது சாறுகள் தெளிவாக இயங்கும் வரை மற்றும் தெர்மோமீட்டர் 170 டிகிரிகளைப் பதிவுசெய்து, கடைசி 15 நிமிடங்களில் ஹனி-கடுகு மெருகூட்டலுடன் பல முறை துலக்குகிறது. வருக்கும்.
-
வான்கோழியை ஒரு கட்டிங் போர்டுக்கு மாற்றவும்; செதுக்குவதற்கு 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை நிற்கட்டும். மீதமுள்ள எந்த மெருகூட்டலையும் சூடாக்கவும்; வான்கோழியுடன் பரிமாறவும். 6 பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 257 கலோரிகள், (3 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 67 மி.கி கொழுப்பு, 253 மி.கி சோடியம், 12 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 0 கிராம் ஃபைபர், 26 கிராம் புரதம்.தேன்-கடுகு மெருகூட்டல்
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு சிறிய கலவை கிண்ணத்தில் தேன், டிஜான் பாணி கடுகு, வெள்ளை ஒயின் வொர்செஸ்டர்ஷைர் சாஸ் மற்றும் வெண்ணெயை அல்லது வெண்ணெய் ஆகியவற்றை ஒன்றாகக் கிளறவும்.
