பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு குடத்தில் செங்குத்தான இரண்டு ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி தேநீர் பைகள் 8 கப் தண்ணீரில் மற்றும் 2 தேக்கரண்டி தேனை 15 நிமிடங்கள் அல்லது தண்ணீர் ஒரு துடிப்பான இளஞ்சிவப்பு நிறமாக மாறும் வரை. தேநீர் பைகளை அகற்றவும்; 2 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும். சில். எலுமிச்சையுடன் பரிமாறவும்.
*
தளர்வான ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி மலர்களைப் பயன்படுத்தினால், ஒரு துண்டு சீஸ்கில் வைக்கவும், ஒரு மூட்டை மற்றும் டை 100% பருத்தி சமையலறை சரத்துடன் மூடப்பட்டிருக்கும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 16 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 0 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 0 மி.கி கொழுப்பு, 7 மி.கி சோடியம், 4 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 0 கிராம் ஃபைபர், 4 கிராம் சர்க்கரை, 0 கிராம் புரதம்.
