பூண்டு-பர்மேசன் கோழி மற்றும் நூடுல்ஸ் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

• 6 அவுன்ஸ் கூடுதல் அகல முட்டை நூடுல்ஸ்
• 1 2 பவுண்டு வறுத்த கோழி வாங்கப்பட்டது
• 1 கப் உறைந்த பட்டாணி
• 4 கிராம்பு பூண்டு, துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட அல்லது 2 டீஸ்பூன் பாட்டில் துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட பூண்டு
• 1 ¾ கப் முழு பால் அல்லது லைட் கிரீம்
• 2 தேக்கரண்டி உலர்ந்த ரொட்டி துண்டுகள்
• ¾ கப் துண்டாக்கப்பட்ட பார்மேசன் சீஸ்
• 2 தேக்கரண்டி வெண்ணெய், உருகியது
• புதிய தைம் துண்டிக்கப்பட்டது (விரும்பினால்)

திசைகள்

• படி 1

  450 ° F க்கு Preheat அடுப்பு. ஒரு டச்சு அடுப்பில் 6 கப் உப்பு நீரை கொதிக்க வைக்கவும்; நூடுல்ஸ் சேர்க்கவும். 10 நிமிடங்கள் அல்லது டெண்டர் வரை சமைக்கவும்; வாய்க்கால்.

• படி 2

  இதற்கிடையில், எலும்புகளிலிருந்து கோழியை அகற்றவும். தோல் மற்றும் எலும்புகளை நிராகரி; துண்டாக்கப்பட்ட கோழி. ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உள்ள கோழி, பட்டாணி, பூண்டு மற்றும் முழு பால் சேர்த்து; மூலம் வெப்பம். மூடி சூடாக வைக்கவும்.

• படி 3

  ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் ரொட்டி துண்டுகள், 1/4 கப் பார்மேசன் சீஸ், மற்றும் உருகிய வெண்ணெய் ஆகியவற்றை இணைக்கவும்.

• படி 4

  நூடுல்ஸ் மற்றும் மீதமுள்ள பார்மேசன் சீஸ் ஆகியவற்றை சூடான கோழி கலவையில் கிளறவும். குமிழி வரை சூடாக்கவும், கிளறவும். நான்கு தனிப்பட்ட கேசரோல் உணவுகளில் பிரிக்கவும். ஒவ்வொன்றிலும் சில ரொட்டி நொறுக்கு கலவையுடன் மேலே வைக்கவும். 5 நிமிடங்கள் அல்லது மேல் பழுப்பு நிறமாகத் தொடங்கும் வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். விரும்பினால், புதிய தைம் கொண்டு மேலே.

ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்

ஒரு சேவைக்கு: 701 கலோரிகள், (16 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 4 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 222 மி.கி கொழுப்பு, 1388 மி.கி சோடியம், 45 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 3 கிராம் ஃபைபர், 10 கிராம் சர்க்கரை, 50 கிராம் புரதம்.