பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு நடுத்தர வாணலியில், வெண்ணெயை வெண்ணெய் அல்லது வெண்ணெய். வெங்காயம், பச்சை வெங்காயம், ஜலபெனோ மிளகு ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும்; 3 முதல் 4 நிமிடங்கள் அல்லது வெங்காயம் மென்மையாக இருக்கும் வரை சமைக்கவும். சோளத்தில் அசை. சூடேறும் வரை சமைக்கவும், கிளறவும்.
-
லேசாக தடவப்பட்ட 2-கால் சதுர பேக்கிங் டிஷ் கீழே ரொட்டி துண்டுகள் 12 அடுக்கு. சோள கலவையுடன் மேல். மீதமுள்ள 12 துண்டுகள் ரொட்டியை மேலே வைக்கவும். ஒரு நடுத்தர கலவை கிண்ணத்தில் முட்டை மற்றும் பாலை இணைக்கவும். அடுக்குகள் மீது கவனமாக ஊற்றவும். குறைந்தது 2 மணி நேரம் அல்லது 24 மணி நேரம் வரை மூடி வைக்கவும்.
-
350 டிகிரி எஃப் அடுப்பில் 45 நிமிடங்கள் அல்லது லேசாக பழுப்பு நிறமாக அமைக்கும் வரை சுட்டுக்கொள்ளவும். காப்பிடப்பட்ட கேரியரில் போக்குவரத்து. விரும்பினால், புதிய மூலிகை ஸ்ப்ரிக்ஸ், பச்சை வெங்காய சுருட்டை மற்றும் சிவப்பு மிளகு கீற்றுகள் கொண்டு அலங்கரிக்கவும். 12 சைட்-டிஷ் பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 210 கலோரிகள், (1 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 72 மி.கி கொழுப்பு, 301 மி.கி சோடியம், 33 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 2 கிராம் ஃபைபர், 8 கிராம் புரதம்.
