பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
Preheat பிராய்லர். ஒரு சிறிய மைக்ரோவேவ்-பாதுகாப்பான கிண்ணத்தில் சாக்லேட் வைக்கவும். 1-1 / 2 நிமிடங்களுக்கு 50 சதவீத சக்தியில் (நடுத்தர) மைக்ரோகுக். 5 நிமிடங்கள் நிற்கட்டும். மென்மையான வரை கிளறவும். 10 நிமிடங்கள் குளிர்ந்து விடவும்.
-
படலம் கொண்டு ஒரு பேக்கிங் தாளை வரிசைப்படுத்தவும்; நான்ஸ்டிக் சமையல் தெளிப்புடன் லேசாக கோட்.
-
வெண்ணெய் மற்றும் தேங்காய் ஒவ்வொன்றையும் ஒரு ஆழமற்ற டிஷ் வைக்கவும்; வெண்ணெய் மற்றும் பின்னர் தேங்காயில் மார்ஷ்மெல்லோக்களை உருட்டவும். 6 அங்குல சறுக்கு வண்டிகளில் நூல் பெர்ரி மற்றும் மார்ஷ்மெல்லோக்கள் மற்றும் தயாரிக்கப்பட்ட பேக்கிங் தாளில் வைக்கவும். மீதமுள்ள எந்த தேங்காயையும் மார்ஷ்மெல்லோவின் மேல் தெளிக்கவும். கிரஹாம் பட்டாசுகளில் பாதி மீது சாக்லேட் கரண்டியால் ஒரு தட்டில் ஏற்பாடு செய்யுங்கள்.
-
1 முதல் 1-1 / 2 நிமிடங்கள் வரை வெப்பத்திலிருந்து 3 முதல் 4 அங்குலங்கள் அல்லது தேங்காய் லேசாக பழுப்பு நிறமாகி, மார்ஷ்மெல்லோக்கள் பஃப் செய்யப்படும் வரை, வறுக்கவும்.
-
சேவை செய்ய, உடனடியாக ஒவ்வொரு சாக்லேட் பூசப்பட்ட கிரஹாம் கிராக்கரையும் ஒரு சறுக்கு வண்டியுடன் மேலே வைக்கவும். மீதமுள்ள கிரஹாம் கிராக்கரைப் பயன்படுத்தி மார்ஷ்மெல்லோக்கள் மற்றும் பெர்ரிகளை வளைவுகளில் இருந்து இழுத்து சாண்ட்விச்களை உருவாக்குங்கள். 12 பரிமாணங்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 150 கலோரிகள், (5 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 3 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 8 மி.கி கொழுப்பு, 120 மி.கி சோடியம், 25 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 2 கிராம் ஃபைபர், 14 கிராம் சர்க்கரை, 2 கிராம் புரதம்.
