பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு கிண்ணத்தில் செர்ரி, பாதுகாத்தல் மற்றும் விரும்பினால் காக்னாக் ஆகியவற்றை இணைக்கவும். 1-1 / 2- அல்லது 2-கால் மெதுவான குக்கரில் ப்ரியின் ஒரு சுற்று வைக்கவும்; குக்கரில் பாலாடைக்கட்டி மேல் செர்ரி கலவையின் அரை ஸ்பூன். ப்ரியின் இரண்டாவது சுற்று மற்றும் மீதமுள்ள செர்ரி கலவையைச் சேர்க்கவும்.
-
குறைந்த வெப்ப அமைப்பில் சுமார் 3 மணி நேரம் அல்லது 1 முதல் 1-1 / 4 மணி நேரம் வரை அதிக வெப்ப அமைப்பில் மூடி வைத்து சமைக்கவும் அல்லது ப்ரி மென்மையாகும் ஆனால் உருகாது. (வெப்ப அமைப்பு எதுவும் கிடைக்கவில்லை என்றால், 2 மணி நேரம் சமைக்கவும்.) பரிமாறும் தட்டுக்கு மாற்றவும்.
-
சேவை செய்வதற்கு சற்று முன், பிஸ்தாவை பிஸ்தாவுடன் தெளிக்கவும். பட்டாசுகள் அல்லது பேரிக்காய் துண்டுகளுடன் பரிமாறவும்.
*
சிலி மிளகுத்தூள் உங்கள் சருமத்தையும் கண்களையும் எரிக்கக்கூடிய கொந்தளிப்பான எண்ணெய்களைக் கொண்டிருப்பதால், அவர்களுடன் நேரடி தொடர்பை முடிந்தவரை தவிர்க்கவும். சிலி மிளகுத்தூள் வேலை செய்யும் போது, பிளாஸ்டிக் அல்லது ரப்பர் கையுறைகளை அணியுங்கள். உங்கள் வெறும் கைகள் மிளகுத்தூளைத் தொட்டால், உங்கள் கைகளையும் நகங்களையும் சோப்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும்
சிபொட்டில்-ராஸ்பெர்ரி ப்ரி:
செர்ரி மற்றும் செர்ரி பாதுகாப்பிற்கு பதிலாக, 1/2 கப் ராஸ்பெர்ரி பாதுகாப்புகள் அல்லது ஜாம், அடோபோ சாஸில் 1 தேக்கரண்டி இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட பதிவு செய்யப்பட்ட சிபொட்டில் மிளகுத்தூள், * மற்றும் 1 டீஸ்பூன் இறுதியாக துண்டாக்கப்பட்ட ஆரஞ்சு தலாம் ஆகியவற்றை சேர்த்து மேலே குறிப்பிடவும். பரிமாறும் முன் 1/4 கப் நொறுக்கப்பட்ட மிருதுவான-சமைத்த பன்றி இறைச்சியுடன் (4 துண்டுகள்) சமைத்த ப்ரீ தெளிக்கவும். வறுக்கப்பட்ட பாகு-பாணி பிரஞ்சு ரொட்டி துண்டுகளுடன் ப்ரை பரிமாறவும். ஒரு சேவைக்கு ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்: 148 கலோரிகள், 7 கிராம் புரதம், 14 கிராம் கார்ப்., 7 கிராம் மொத்த கொழுப்பு (4 கிராம் சட். கொழுப்பு), 24 மி.கி சோல்., 0 கிராம் உணவு நார், 3% வைட். A, 1% vit. சி, 278 மிகி சோடியம், 5% கால்சியம், 4% இரும்பு
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 166 கலோரிகள், (4 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 3 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 23 மி.கி கொழுப்பு, 145 மி.கி சோடியம், 20 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 3 கிராம் ஃபைபர், 14 கிராம் சர்க்கரை, 6 கிராம் புரதம்.
