பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
போர்டோபெல்லோ பேட்டாவை ஒரு சிறிய ரமேக்கினுக்கு மாற்றவும்.
-
மிகப் பெரிய பரிமாறும் தட்டில் போர்டோபெல்லோ பேட்டா, நாட்டு பன்றி இறைச்சி துண்டுகள், புரோசியூட்டோ, சோப்ரெசாட்டா, மோர்டடெல்லா, வெங்காயத்தின் சிறிய குவியல்கள் (விரும்பினால்), கார்னிகான்ஸ், கலப்பு ஆலிவ், கடுகு, பேகெட் துண்டுகள் மற்றும் எலுமிச்சை குடைமிளகாய் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும்.
-
மூடி, 2 மணி நேரம் குளிரூட்டவும். குளிர்சாதன பெட்டியில் இருந்து தட்டில் அகற்றி, அறை சுவையில் 30 நிமிடங்கள் நிற்கவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 627 கலோரிகள், (15 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 4 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 14 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 98 மி.கி கொழுப்பு, 2209 மி.கி சோடியம், 31 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 2 கிராம் ஃபைபர், 7 கிராம் சர்க்கரை, 27 கிராம் புரதம்.
