பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
தொகுப்பு திசைகளின்படி ரவியோலியை சமைக்கவும்; வடிகட்டவும், பானைக்குத் திரும்பவும், சூடாக வைக்கவும். எலுமிச்சையிலிருந்து இறுதியாக துண்டாக்கப்பட்ட தலாம் (மற்றொரு பயன்பாட்டிற்கு எலுமிச்சை சில்); தலாம் ஒதுக்கி வைக்கவும். பழுப்பு நிறமாக இருக்கும் வரை நடுத்தர வெப்பத்திற்கு மேல் வெண்ணெயை மிகப் பெரிய வாணலியில் சூடாக்கவும் (வெண்ணெய் எரியாது என்பதை கவனமாகப் பாருங்கள்). பீச், கொட்டைகள், பார்மேசன், வோக்கோசு, எலுமிச்சை தலாம் சேர்க்கவும்; இணைக்க அசை. ரவியோலியைச் சேர்க்கவும்; கோட் செய்ய டாஸ். உப்புடன் பருவம்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 430 கலோரிகள், (12 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 8 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 71 மி.கி கொழுப்பு, 667 மி.கி சோடியம், 40 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 5 கிராம் ஃபைபர், 12 கிராம் சர்க்கரை, 13 கிராம் புரதம்.
