பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு பெரிய வாணலியில் ஆப்பிள்கள், கிரான்பெர்ரி, திராட்சை, பாதாமி, பிராந்தி, தேன், வெண்ணிலா பீன் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை ஆகியவற்றை ஒன்றாக கிளறவும். கலவை ஒரு மென்மையான கொதி வரும் வரை சமைக்கவும், கிளறவும். வெப்பத்திலிருந்து அகற்று; சிறிது குளிர்ந்து. மதுவில் அசை. கலவையை ஒரு குடத்திற்கு மாற்றவும். சுவைகளை கலக்க 24 மணி நேரம் மூடி மூடி வைக்கவும். சேவை செய்வதற்கு சற்று முன், கிளப் சோடாவில் கிளறவும். பனிக்கு மேல் கண்ணாடிகளில் பரிமாறவும். விரும்பினால், ஒரு துளையிட்ட கரண்டியால், ஒவ்வொரு கிளாஸிலும் சில பழங்களை கரண்டியால் பயன்படுத்தவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 199 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 0 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 0 மி.கி கொழுப்பு, 52 மி.கி சோடியம், 29 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 1 கிராம் ஃபைபர், 22 கிராம் சர்க்கரை, 1 கிராம் புரதம்.
