சூரிய பாதுகாப்புக்கான 3 விதிகள் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

நீங்கள் காதலிக்கிற ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் நிறைய சன்ஸ்கிரீன்களைத் தேட வேண்டும். (நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது ஒரு நீண்டகால உறவு; தோல் புற்றுநோய், சுருக்கங்கள் மற்றும் கருமையான இடங்களைத் தடுக்க, நீங்கள் அதை ஒவ்வொரு நாளும் அணிய வேண்டும்.) வாய்ப்புகள் குறைந்தது SPF 30 மற்றும் பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் பாதுகாப்பை வழங்க வேண்டும். அதையும் மீறி, உங்கள் தோல் அமைப்பு மற்றும் வாழ்க்கை முறையுடன் இணைந்த ஒன்றை நீங்கள் சந்திக்கும் வரை புதிய ஸ்ப்ரேக்கள், லோஷன்கள், எண்ணெய்கள், சீரம், பொடிகள் மற்றும் துடைப்பான்கள் மூலம் பரிசோதனை செய்யுங்கள். இது விலை உயர்ந்ததாக தோன்றினால், பயப்பட வேண்டாம். நியூயார்க் நகரத்தில் வான்கார்ட் டெர்மட்டாலஜியின் எம்.டி., சூசன் பார்ட் கூறுகையில், "பெரும்பாலான தோல் மருத்துவர்கள் மாதிரிகள் வழங்குகிறார்கள். "நீங்கள் சோதனையாளர்களை சேமித்து வைக்கும் அழகு சில்லறை விற்பனையாளரிடமும் செல்லலாம் அல்லது ஒரு மாதிரியை அடித்த ஒரு நிறுவனத்தின் வாடிக்கையாளர் சேவை எண்ணை அழைக்க முயற்சிக்கவும்."

2. உங்கள் அலங்காரத்தில் SPF பற்றி மறந்து விடுங்கள்

ஏய், அதிக சன்ஸ்கிரீன் ஒருபோதும் மோசமானதல்ல, மேலும் பாதுகாக்கும் தயாரிப்புகளை சேமித்து வைப்பதற்கான பெருமையையும் உங்களுக்கு. ஆனால் லேபிளில் எஸ்பிஎஃப் அளவைப் பெற, நீங்கள் ஏழு அடுக்கு அடித்தளம், பிபி கிரீம், வண்ணமயமான மாய்ஸ்சரைசர், எதுவாக இருந்தாலும் கேக் செய்ய வேண்டும் - மேலும் நாங்கள் அதைப் போல நடக்க அனுமதிக்க முடியாது. நீங்கள் படிகளைத் தவிர்க்க விரும்பினால், உங்கள் மாய்ஸ்சரைசர் அல்லது சீரம் போன்றவற்றை சன்ஸ்கிரீனுக்கு ஆதரவாக ஒத்த அமைப்பைக் கொண்டு முயற்சிக்கவும், பின்னர் உங்கள் ஒப்பனை மேலே பயன்படுத்தவும்.

3. ஆம், நீங்கள் உண்மையில் மீண்டும் விண்ணப்பிக்க வேண்டும்

கடினமான உண்மை: நீங்கள் தினமும் காலையில் SPF 30 உடன் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தாவிட்டால் சுருக்கங்களைப் பற்றி புகார் செய்ய முடியாது - அது அங்கேயே நிற்காது. "இரண்டு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு அந்த முதல் அடுக்கு அடிப்படையில் பூஜ்யமானது மற்றும் வெற்றிடமானது" என்று பார்ட் கூறுகிறார். ஏராளமான மக்கள் கடற்கரையில் மீண்டும் வருவதை நினைவில் கொள்கிறார்கள், ஆனால் வார நாட்களில் என்ன? . நீங்கள் வெளியே செல்வதற்கு முன், "பார்ட் அறிவுறுத்துகிறார்.

பொதுவான சன்ஸ்கிரீன் கட்டுக்கதைகளுக்கு நீங்கள் வருகிறீர்களா? கண்டுபிடி!