உங்களை தும்ம வைப்பது எது? | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

நீங்கள் அவர்களை ஒருபோதும் வளர்க்காததால், நீங்கள் ஹூக்கிலிருந்து விலகி இருக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. அறிகுறிகள் உங்கள் 20, 30, 40 களில் வளரக்கூடும் - எந்த நேரத்திலும். மரபணுக்கள் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் தூண்டுதல்களின் கலவையை குறை கூறுங்கள் என்று சுனி ஸ்டோனி புரூக் பல்கலைக்கழகத்தின் மருத்துவ மருத்துவ பேராசிரியர் லூஸ் ஃபோனேசியர் கூறுகிறார். உங்களுக்கு எல்லா பிரச்சனையும் இருந்திருக்கலாம், ஆனால் தெரியாது - எடுத்துக்காட்டாக, உங்களுக்கு அச்சு ஒவ்வாமை இருக்கிறது, ஆனால் வறண்ட காலநிலையில் வளர்ந்தது. அல்லது, ஒரு ஒவ்வாமை உங்களை மற்றவர்களுக்கு ஆபத்தில் ஆழ்த்துவதால், மற்றொன்றை வளர்ப்பதற்கு மட்டுமே நீங்கள் ஒரு உணர்திறனை மிஞ்சியிருக்கலாம்.

உங்கள் முதல் படி என்னவென்றால், எதிர்வினையைத் தூண்டுவதைக் கண்டுபிடிப்பது; ஒரு சுற்று சோதனைக்கு ஒரு ஒவ்வாமை நிபுணரைப் பார்ப்பது அதைச் செய்வதற்கான சிறந்த வழியாகும். தோல் சோதனைகள் - இதில் நீங்கள் எதிர்வினையாற்றுகிறீர்களா என்பதைப் பார்க்க சிறிய அளவிலான ஒவ்வாமை மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன - மிகவும் பொதுவானவை, வெறும் 20 நிமிடங்களில் முடிவுகளைத் தருகின்றன. (தோல் நிலைகள் அல்லது கடுமையான ஒவ்வாமை காரணமாக இரத்த பரிசோதனைகள் தேவைப்படலாம்.) அடுத்து, எந்த மருந்துகள் உங்களுக்கு சிறந்ததாக இருக்கும் என்பதைப் பற்றி ஆவணத்துடன் பேசுங்கள். பெரும்பாலான மக்கள் அரிப்பு கண்கள், மூக்கு ஒழுகுதல், நெரிசல் மற்றும் தும்மலுக்கு மேலதிக ஆண்டிஹிஸ்டமைன் மாத்திரை அல்லது நாசி ஸ்ப்ரே மூலம் நிவாரணம் பெறுகிறார்கள், இருப்பினும் நீங்கள் அதை ஒரு மருந்துக்கு உதைக்க வேண்டியிருக்கும். நாசி பத்திகளில் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் நாசி ஸ்டீராய்டு ஸ்ப்ரேக்கள் (OTC மற்றும் Rx) அதிக சக்தி வாய்ந்தவை. மேலும் லுகோட்ரைன் தடுப்பான்கள் சுவாச அறிகுறிகளுக்கு காற்றுப்பாதையில் வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் உதவும். பெரும்பாலும், நிவாரணம் பெற சரியான மெட் - அல்லது கலவையை கண்டுபிடிக்க ஒரு சோதனை மற்றும் பிழை தேவைப்படுகிறது.

பருவகால ஒவ்வாமை உட்புற ஒவ்வாமைகளை மோசமாக்கும்

ப்ரிமிங் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு நிகழ்வு காரணமாக, எதிர்வினைகள் ஒருவருக்கொருவர் விளையாடுகின்றன. இது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பது இங்கே: உங்களுக்கு பூனைகள் மற்றும் ராக்வீட் ஒவ்வாமை இருக்கிறது என்று சொல்லுங்கள். பூனை ஒவ்வாமை லேசானதாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு நண்பரின் பூனையுடன் சிறிது நேரம் செலவிட முடியும். ஆனால் ராக்வீட் பருவம் வரும்போது, ​​ஒரு பூனையைச் சுற்றி இருப்பது சகிக்க முடியாதது, ஏனென்றால் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஏற்கனவே ராக்வீட் மூலம் புதுப்பிக்கப்பட்டுள்ளது. "ஒரு ஒவ்வாமை வெளிப்பாடு உங்கள் ஒட்டுமொத்த உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது; இது சினெர்ஜிஸ்டிக்" என்று லூயிஸ்வில் ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசின் அலர்ஜி மற்றும் நோயெதிர்ப்புத் துறையின் தலைவர் ஜெரால்ட் லீ கூறுகிறார்.

உங்களிடம் பல ஒவ்வாமை அல்லது கடுமையான ஒன்று இருந்தால், காட்சிகளை (அக்கா இம்யூனோ தெரபி) கருத்தில் கொள்ளுங்கள், இதில் நீங்கள் ஒவ்வாமை படிப்படியாக அதிகரிக்கும் அளவுகளில் கொடுக்கப்படுகிறீர்கள், இதனால் நீங்கள் இறுதியில் தேய்மானம் அடைந்து மிகவும் லேசான எதிர்வினை பெறுவீர்கள், அல்லது எதுவுமில்லை.

அச்சு வெளியில் இருப்பதை விட ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம்

எல்லா வகையிலும், ஷவர் திரைச்சீலைகள், குளியல் தொட்டிகள், ஓடு மற்றும் குப்பைத் தொட்டிகள் போன்ற வீட்டு அச்சு ஹாட் ஸ்பாட்களைக் கட்டுப்படுத்த உங்கள் துப்புரவு முறையைத் தொடருங்கள். ஆனால் வான்வழி அச்சு வித்தைகள் (எளிதில் உள்ளிழுக்கப்படுகின்றன) பெரிய அறிகுறி தூண்டுதல்களாகும், மேலும் அந்த அளவுகள் வெளிப்புறங்களில் அதிகமாக இருக்கும், குறிப்பாக கோடையின் பிற்பகுதியில் மற்றும் இலையுதிர்காலத்தில், லீ கூறுகிறார். புதிய புல், உரம் குவியல்கள், மற்றும், அழுகும் கிளைகள் மற்றும் அழுகும் இலைகள் உள்ளிட்ட அச்சுப் பகுதிகளைத் தெளிவாகத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

மற்ற ஒவ்வாமைகளைப் போலவே, உங்கள் நேரத்தையும் சரியாகச் சரிசெய்வது மிகப்பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும். "நீங்கள் ஈரமான மற்றும் அச்சு நிறைந்த பகுதிக்குச் செல்வதற்கு முன் மருந்து எடுத்துக் கொண்டால் - காடுகளில் ஒரு உயர்வு, எடுத்துக்காட்டாக - எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாமல் இருக்க வாய்ப்புள்ளது" என்று லீ கூறுகிறார்.

உங்களுக்கு வைக்கோல் காய்ச்சல் இருந்தால், சில பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் ஒரு எதிர்வினையை ஏற்படுத்தும்

நீங்கள் சில பொருட்களை சாப்பிடும்போது உங்கள் வாய் அரிப்பு அல்லது வீக்கம் ஏற்பட்டால் உங்களுக்கு உண்மையான உணவு ஒவ்வாமை இருக்காது. இது வாய்வழி ஒவ்வாமை நோய்க்குறி எனப்படும் ஒரு நிபந்தனையாக இருக்கலாம், இது சில தாவரங்கள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் ஒத்த புரதங்களைக் கொண்டிருப்பதால் ஏற்படும் ஒரு எதிர்வினை. "கடுமையான மகரந்த உணர்திறன் உள்ளவர்கள் உணவு எதிர்வினைகளைப் பிரதிபலிக்கும் அறிகுறிகளுடன் முடிவடையும்" என்று லீ கூறுகிறார். பிர்ச் மகரந்தத்திற்கு உங்களுக்கு மிகவும் ஒவ்வாமை இருந்தால், ஆப்பிள், பாதாம், கேரட், செலரி, செர்ரி, ஹேசல்நட், கிவி, பீச், பேரிக்காய் மற்றும் பிளம்ஸைப் பாருங்கள். மோசமான புல் மகரந்த ஒவ்வாமை? செலரி, முலாம்பழம், ஆரஞ்சு, பீச் மற்றும் தக்காளி ஆகியவை உங்கள் பிரச்சனையாளர்களாக இருக்கலாம். மேலும் வலுவான ராக்வீட் ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் வாழைப்பழங்கள், வெள்ளரிகள், முலாம்பழம், சூரியகாந்தி விதைகள் மற்றும் சீமை சுரைக்காய் போன்றவற்றில் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், இந்த எதிர்வினைகள் பொதுவாக ஆபத்தானவை அல்ல, அவை பொதுவாக உங்கள் வாயை மட்டுமே பாதிக்கும். பெனாட்ரில் போன்ற ஒரு ஆண்டிஹிஸ்டமைன் உள்ளூர் அச om கரியத்தைத் தணிக்கும், மேலும் சிக்கலான உணவுகளை சமைப்பதும் உதவும். "வெப்பம் ஒரு எதிர்வினையைத் தூண்டும் உணவுகளில் உள்ள புரதங்களை உடைக்கிறது, எனவே அவை குறைந்த சக்தி வாய்ந்தவை" என்று லீ கூறுகிறார். பீச் சிக்கலாக இருக்கும்போது, ​​பீச் பை ஒரு பயணமாக இருக்கலாம்!