பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
375 ° F க்கு Preheat அடுப்பு. கிரீஸ் பன்னிரண்டு 2 1/2-இன்ச் மஃபின் கப். தயாரிக்கப்பட்ட மஃபின் கோப்பைகளில் மினி வாஃபிள்ஸை வைக்கவும். செடார் சீஸ் 1 கப் கொண்டு தெளிக்கவும். தொத்திறைச்சி மற்றும் மீதமுள்ள 1 கப் செட்டார் சீஸ் உடன் மேலே.
-
ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில் அடுத்த ஐந்து பொருட்களையும் (உப்பு மூலம்) இணைக்கவும். மஃபின் கோப்பைகளை நிரப்புவதற்கு மேல் கரண்டியால்.
-
15 முதல் 18 நிமிடங்கள் அல்லது செட் மற்றும் கோல்டன் வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். ஒரு கம்பி ரேக்கில் 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை மஃபின் கோப்பைகளில் குளிர்ச்சியுங்கள். மஃபின் கோப்பைகளிலிருந்து அகற்றவும். சேவை செய்வதற்கு முன் மேப்பிள் சிரப் கொண்டு தூறல்.
முன்னோக்கி செய்ய
முட்டை கோப்பைகளை அகற்றி, முழுமையாக குளிர்விப்பதைத் தவிர, இயக்கியபடி தயார் செய்யுங்கள். காற்று புகாத கொள்கலனில் ஒற்றை அடுக்கில் வைக்கவும். 5 நாட்கள் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும் அல்லது 3 மாதங்கள் வரை உறைய வைக்கவும். பரிமாற, ஒரு முட்டை கப் ஒரு நேரத்தில் மைக்ரோவேவ் சூடேறும் வரை, குளிர்ந்தால் 15 முதல் 20 வினாடிகள் அல்லது உறைந்தால் 30 விநாடிகள் அனுமதிக்கும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 221 கலோரிகள், (6 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 2 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 5 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 131 மி.கி கொழுப்பு, 443 மி.கி சோடியம், 9 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 0 கிராம் ஃபைபர், 5 கிராம் சர்க்கரை, 12 கிராம் புரதம்.
