பொருளடக்கம்:
- தேவையான பொருட்கள்
- திசைகள்
- *
- ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
- ஆடு சீஸ் துண்டுகள்
- தேவையான பொருட்கள்
- திசைகள்
- சீஸ் கோப்பைகள்
- தேவையான பொருட்கள்
- திசைகள்
- முன் உதவிக்குறிப்பு:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு திருகு-மேல் ஜாடியில் அரிசி வினிகர், எலுமிச்சை சாறு, சாலட் எண்ணெய், உணவு பண்டங்களுக்கு மணமூட்டும் காளான் எண்ணெய், சர்க்கரை, உப்பு மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றை இணைக்கவும். முளைக்கும்; நன்கு கலக்க குலுக்கல்.
-
சாலட் கீரைகளை 6 தட்டுகளில் பிரிக்கவும். கீரைகள் மீது ஆப்பிள் மற்றும் டர்னிப் ஏற்பாடு. அக்ரூட் பருப்புகளை மேலே தெளிக்கவும். ஒவ்வொரு சேவையையும் சுமார் 1 தேக்கரண்டி அலங்காரத்துடன் குலுக்கி, தூறல் போடவும். மீதமுள்ள பயன்பாட்டிற்கு மற்றொரு பயன்பாட்டிற்கு குளிரூட்டவும். விரும்பினால், க்ரூட்டன்கள், சீஸ் கோப்பைகள் மற்றும் / அல்லது ஆடு சீஸ் துண்டுகளை சாலட்டில் தட்டில் ஏற்பாடு செய்யுங்கள். 6 சைட் டிஷ் பரிமாறல்களை செய்கிறது. (சீஸ் அழகுபடுத்தாமல் ஒரு சேவைக்கு ஊட்டச்சத்து உண்மைகள் உள்ளன.)
*
உணவு விசேஷ கடைகளில் மற்றும் உணவு அஞ்சல்-ஆர்டர் நிறுவனங்களிலிருந்து உணவு பண்டங்களுக்கு மணமூட்டும் காளான் எண்ணெய் கிடைக்கிறது. இந்த செய்முறையை 2 அல்லது 3 க்கு வழங்க பாதியாக நிறுத்தலாம்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 74 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 மி.கி கொழுப்பு, 76 மி.கி சோடியம், 7 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 2 கிராம் ஃபைபர், 2 கிராம் புரதம்.ஆடு சீஸ் துண்டுகள்
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
4 அவுன்ஸ் செமிசாஃப்ட் ஆடு சீஸ் 6 துண்டுகளாக வெட்டுங்கள். 2 தேக்கரண்டி சீஸ் துண்டுகளை புதிய டாராகான் அல்லது டில்வீட் அல்லது 2 டீஸ்பூன் உலர்ந்த டாராகான் அல்லது டில்வீட் கொண்டு நசுக்கியது. 6 துண்டுகளை உருவாக்குகிறது.
சீஸ் கோப்பைகள்
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு நடுத்தர கலவை கிண்ணத்தில் 2 அவுன்ஸ் குறைக்கப்பட்ட கொழுப்பு கிரீம் சீஸ் (நியூஃப்கடெல்), மென்மையாக்கப்பட்டது, மற்றும் 1/4 கப் துண்டாக்கப்பட்ட ஹவர்தி சீஸ், வெந்தயம் அல்லது பிற மூலிகை சுவை, அல்லது புகைபிடித்த செடார் சீஸ் (1 அவுன்ஸ்) ஒன்றாக இணைக்கும் வரை. ஒவ்வொரு பேஸ்ட்ரி கோப்பையையும் சுமார் 1 டீஸ்பூன் சீஸ் நிரப்புதலுடன் நிரப்பவும். நிரப்பப்படாத கோப்பைகளை ஒரு கிரீஸ் செய்யப்படாத பேக்கிங் தாளில் வைக்கவும். 350 டிகிரி எஃப் அடுப்பில் 5 முதல் 7 நிமிடங்கள் அல்லது சூடான மற்றும் சீஸ் மென்மையாகும் வரை சுட்டுக்கொள்ளவும். சூடாக பரிமாறவும். 12 கப் செய்கிறது.
முன் உதவிக்குறிப்பு:
-
சீஸ் உடன் கோப்பைகளை நிரப்பிய பின், மூடி, நேரம் பரிமாறும் வரை குளிர வைக்கவும். 400 டிகிரி எஃப் அடுப்பில் 5 முதல் 7 நிமிடங்கள் அல்லது சூடான மற்றும் சீஸ் மென்மையாகும் வரை சுட்டுக்கொள்ளவும்.
