பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
சமையல் தெளிப்புடன் 3 1 / 2- அல்லது 4-கால் மெதுவான குக்கரை கோட் செய்யுங்கள்; ஒதுக்கி வைக்கவும். கீரை உலர, 1/3 கப் கீரை திரவத்தை ஒதுக்குங்கள். தயாரிக்கப்பட்ட குக்கரில் கீரை, 1/3 கப் திரவம், கூனைப்பூக்கள், வெங்காயம், கடுகு, பூண்டு, ஆர்கனோ, மிளகு ஆகியவற்றை இணைக்கவும்.
-
மூடி, குறைந்த வெப்ப அமைப்பில் 2 1/2 முதல் 3 மணி நேரம் அல்லது அதிக வெப்ப அமைப்பில் 1 1/2 மணி நேரம் சமைக்கவும். குக்கரை அணைக்கவும்; மயோனைசே, புளிப்பு கிரீம், பார்மேசன் சீஸ், இத்தாலிய சீஸ் கலவை மற்றும் எலுமிச்சை சாறு ஆகியவற்றில் கிளறவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 66 கலோரிகள், (1 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 0 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 5 மி.கி கொழுப்பு, 229 மி.கி சோடியம், 6 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 2 கிராம் ஃபைபர், 2 கிராம் சர்க்கரை, 3 கிராம் புரதம்.
