வெறுமனே இனிப்பு மாதுளை சிரப் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

• 1 ½ கப் தண்ணீர்
• 1 ½ கப் சர்க்கரை
• ¾ கப் மாதுளை சாறு

திசைகள்

• படி 1

  ஒரு நடுத்தர நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் தண்ணீர் மற்றும் சர்க்கரை இணைக்க. சர்க்கரை கரைக்கும் வரை கிளறி, நடுத்தர வெப்பத்தில் கொதிக்க வைக்கவும். வெப்பத்தை குறைத்து, மெதுவாக வேகவைத்து, 5 நிமிடங்கள் அதிகமாக அல்லது 2 கப் வரை குறைக்கவும். மாதுளை சாற்றில் அசை; குளிர். மூடிய சேமிப்புக் கொள்கலனுக்கு சிரப்பை மாற்றவும். 2 வாரங்கள் வரை குளிரூட்டவும்.

ரோஸ்மேரி மாறுபாடு:

தண்ணீர் மற்றும் சர்க்கரை கலவையில் ரோஸ்மேரி ஒரு ஸ்ப்ரிக் சேர்க்கவும். கலவை குறைந்துவிட்டால், அகற்றி நிராகரிக்கவும்.

ஆரஞ்சு மலர் நீர் மாறுபாடு:

மாதுளை சாறுடன் 1/2 டீஸ்பூன் ஆரஞ்சு மலர் தண்ணீரை சேர்க்கவும்.

ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்

ஒரு சேவைக்கு: 29 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 0 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 0 மி.கி கொழுப்பு, 1 மி.கி சோடியம், 7 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 0 கிராம் ஃபைபர், 7 கிராம் சர்க்கரை, 0 கிராம் புரதம்.