பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு சிறிய வாணலியில் விதை இல்லாத ராஸ்பெர்ரி பாதுகாப்புகள், எலுமிச்சை சாறு மற்றும் பாதாம் சாறு ஆகியவற்றை இணைக்கவும். உருகும் வரை சமைக்கவும், கிளறவும். சற்று குளிர்ந்து. சுமார் 3/4 கப் (பன்னிரண்டு 1-தேக்கரண்டி பரிமாறுதல்) செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 50 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 மி.கி கொழுப்பு, 6 மி.கி சோடியம், 12 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 0 கிராம் ஃபைபர், 0 கிராம் புரதம்.
