பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ராஸ்பெர்ரிகளை ஒரு பிளெண்டர் அல்லது உணவு செயலியில் வைக்கவும். மூடி, கலக்கும் அல்லது மென்மையான வரை செயலாக்கவும். விதைகளை வடிகட்ட ஒரு மெஷ் சல்லடை மூலம் கூழ் அழுத்தவும்; விதைகளை நிராகரிக்கவும். ஒரு பஞ்ச் கிண்ணத்தில் ராஸ்பெர்ரி கூழ், வண்ணமயமான நீர் மற்றும் எலுமிச்சை செறிவு ஆகியவற்றை இணைக்கவும்.
-
பனிக்கு மேல் கண்ணாடிகளில் பரிமாறவும். எலுமிச்சை துண்டுகள் மற்றும் / அல்லது புதிய ராஸ்பெர்ரிகளுடன் அலங்கரிக்கவும்.
மேக்-அஹெட் திசைகள்:
படி 1 இல் இயக்கியபடி தயார் செய்யுங்கள், தவிர பிரகாசிக்கும் தண்ணீரை சேர்க்க வேண்டாம். ப்யூரியை மூடி, ஒரே இரவில் குளிர வைக்கவும். மெதுவாக பிரகாசிக்கும் நீரில் கிளறி எலுமிச்சை செறிவு. இயக்கியபடி சேவை செய்யுங்கள்.
ஓட்காவைச் சேர்க்கவும்
பிட்சருக்கு 3 கப் ஓட்கா அல்லது ஒவ்வொரு சேவைக்கும் 1/4 கப் ஓட்கா சேர்க்கவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 82 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 0 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 0 மி.கி கொழுப்பு, 43 மி.கி சோடியம், 22 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 2 கிராம் ஃபைபர், 19 கிராம் சர்க்கரை, 0 கிராம் புரதம்.
