பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
8x8x2- அங்குல பேக்கிங் பான் படலத்துடன் வரிசைப்படுத்தவும், பான் விளிம்புகளுக்கு மேல் படலம் வரை நீட்டவும். படலம் வெண்ணெய். ஒரு பெரிய வாணலியில் 3/4 கப் வேர்க்கடலை வெண்ணெய், 1/2 கப் ஐஸ்கிரீம் முதலிடம், மற்றும் பழுப்பு சர்க்கரை ஆகியவற்றை இணைக்கவும். கலவை குமிழ ஆரம்பிக்கும் வரை மிதமான வெப்பத்தில் சமைத்து கிளறவும். வெப்பத்திலிருந்து அகற்றவும். தானிய மற்றும் ஆப்பிள்களைச் சேர்க்கவும்; கோட்டுக்கு மெதுவாக கிளறவும். தயாரிக்கப்பட்ட கடாய்க்கு மாற்றவும்; கடாயில் உறுதியாக அழுத்தவும்.
-
ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் மீதமுள்ள 1/4 கப் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் மற்றும் 1/4 கப் ஐஸ்கிரீம் முதலிடம் சேர்த்து கிளறவும். கம்பிகளுக்கு மேல் சமமாக பரவி, வேர்க்கடலையுடன் தெளிக்கவும், லேசாக அழுத்தவும். அமைக்க 1 மணிநேரம் பார்கள் நிற்கட்டும். வாணலியில் இருந்து தூக்க படலம் பயன்படுத்தவும். கம்பிகளில் வெட்டவும். 16 பார்களை உருவாக்குகிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 233 கலோரிகள், (2 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 1 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 0 மி.கி கொழுப்பு, 174 மி.கி சோடியம், 28 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 2 கிராம் ஃபைபர், 17 கிராம் சர்க்கரை, 6 கிராம் புரதம்.
