பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
350 ° F க்கு Preheat அடுப்பு. டார்ட்டிலாக்களை 1/2-அங்குல அகலமுள்ள கீற்றுகளாக வெட்டுங்கள்; காகிதத்தோல் காகிதத்துடன் வரிசையாக 15x10x1- அங்குல பேக்கிங் பான் வைக்கவும். சமையல் தெளிப்புடன் கோட் டார்ட்டிலாக்கள் லேசாக. ஒரு முறை கிளறி, 15 முதல் 18 நிமிடங்கள் அல்லது மிருதுவாக இருக்கும் வரை சுட்டுக்கொள்ளவும். கம்பி ரேக்கில் குளிர்ச்சியுங்கள்.
ஆடை அணிவதற்கு:
-
ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில், புளிப்பு கிரீம், 1/4 கப் கொத்தமல்லி, பால், எண்ணெய், பூண்டு, மிளகாய் சக்தி, சுண்ணாம்பு தலாம், உப்பு, மிளகு ஆகியவற்றை ஒன்றாக கிளறவும்.
-
ஒரு பெரிய கண்ணாடி பரிமாறும் கிண்ணத்தில் கீரை வைக்கவும். தக்காளி, பீன்ஸ், சோளம், சீஸ் மற்றும் வெண்ணெய் ஆகியவற்றைக் கொண்டு மேலே. டிரஸ்ஸிங் சேர்த்து டார்ட்டில்லா கீற்றுகள் தெளிக்கவும். விரும்பினால், கூடுதல் கொத்தமல்லி கொண்டு அலங்கரிக்கவும்.
*
சோளம் சமைக்க தேவையில்லை. இருப்பினும், ஒரு வறுத்த சுவை மற்றும் மென்மையான அமைப்புக்கு, டார்ட்டில்லா கீற்றுகள் மூலம் அதை சுட முயற்சிக்கவும். கீற்றுகளை பேக்கிங் பான் ஒரு முனையிலும், சோளத்தை மறு முனையிலும் வைக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 227 கலோரிகள், (3 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 4 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 12 மி.கி கொழுப்பு, 386 மி.கி சோடியம், 29 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 9 கிராம் ஃபைபர், 5 கிராம் சர்க்கரை, 11 கிராம் புரதம்.
