இத்தாலிய காக்டெய்ல் மீட்பால்ஸ் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

• 1 16 அவுன்ஸ் தொகுப்பு உறைந்த சமைத்த மீட்பால்ஸ் (32), கரைந்தது
• ½ கப் பாட்டில் வறுத்த சிவப்பு மற்றும் / அல்லது மஞ்சள் இனிப்பு மிளகுத்தூள், 1 அங்குல துண்டுகளாக வெட்டப்படுகின்றன
• ⅛ டீஸ்பூன் நொறுக்கப்பட்ட சிவப்பு மிளகு
• 1 ½ கப் பாட்டில் வெங்காயம்-பூண்டு பாஸ்தா சாஸ்

திசைகள்

• படி 1

  1-1 / 2-கால் மெதுவான குக்கரில் மீட்பால்ஸ் மற்றும் மிளகுத்தூள் வைக்கவும். * நொறுக்கப்பட்ட சிவப்பு மிளகுடன் தெளிக்கவும். குக்கரில் கலவையின் மீது சாஸ் ஊற்றவும்.

• படி 2

  மூடி 4 முதல் 5 மணி நேரம் சமைக்கவும். சாஸிலிருந்து கொழுப்பைத் தவிர்க்கவும். சேவை செய்வதற்கு முன் மெதுவாக கிளறவும். 16 பசியின்மை சேவைகளை செய்கிறது.

குறிப்புகள்

1-1 / 2-குவார்ட் மெதுவான குக்கரில் குறைந்த அல்லது உயர்ந்த அமைப்பு இல்லை. இது ஒரு வெப்ப அமைப்பில் மட்டுமே சமைக்கிறது.

ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்

ஒரு சேவைக்கு: 99 கலோரிகள், (3 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 10 மி.கி கொழுப்பு, 322 மி.கி சோடியம், 4 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 1 கிராம் ஃபைபர், 4 கிராம் புரதம்.