பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு திருகு-மேல் ஜாடியில் அனைத்து பொருட்களையும் இணைக்கவும். முளைக்கும்; நன்றாக கலக்கு. உடனடியாக பரிமாறவும். அல்லது 1 வாரம் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் மூடி சேமிக்கவும்.
-
குளிரூட்டப்பட்டிருந்தால், சேவை செய்வதற்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் அறை வெப்பநிலையில் நிற்கட்டும். சேவை செய்வதற்கு முன் குலுக்கல். பேரிக்காய்-நீல சீஸ் சாலட் (bhg.com) க்கு பயன்படுத்தவும். சுமார் 3/4 கப் செய்கிறது.
சமையலறை உதவிக்குறிப்பை சோதிக்கவும்:
கூடுதல் ஜிப்பைச் சேர்க்க, டிஜான் பாணி கடுகுக்கு காரமான கடுகு மாற்றவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 81 கலோரிகள், (1 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 7 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 0 மி.கி கொழுப்பு, 191 மி.கி சோடியம், 1 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 0 கிராம் ஃபைபர், 0 கிராம் சர்க்கரை, 0 கிராம் புரதம்.
