3 ஆச்சரியமான வழிகள் தாவரங்கள் உங்களை ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் ஆக்குகின்றன | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

வெளியில் நேரத்தை செலவழித்தபின் புத்துயிர் பெறுவது பொதுவானது (சில மருத்துவர்கள் நோயாளிகளுக்கு இயற்கையை கூட பரிந்துரைக்கிறார்கள்!) ஆனால் உண்மையில், நம்மில் பலர் குறிப்பிட்ட தாவரங்களையும் மரங்களையும் உண்மையில் கவனிக்கவில்லை.

தாவர குருட்டுத்தன்மை என்று அழைக்கப்படும் இந்த நிகழ்வு தாவரங்களை புறக்கணிக்கும் மனித போக்கைக் குறிக்கிறது. நாம் விலங்குகளுக்கு ஒரு பெயரைக் கொடுக்கலாம், அவற்றில் கவனம் செலுத்தலாம், அவற்றை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளலாம், அவற்றுக்கு இடையில் வேறுபடுவோம். ஆனால் தாவரங்கள்? மனிதர்களைப் பொறுத்தவரை, தாவரங்கள் ஒரே மாதிரியாக தோற்றமளிக்கும் மற்றும் மறக்கப்படலாம். அவர்கள் இருக்கக்கூடாது, ஏனென்றால் தாவர வாழ்க்கையை கவனிப்பதும் கவனம் செலுத்துவதும் அனைவருக்கும் நல்லது.

தாவர குருட்டுத்தன்மை என்பது விஞ்ஞானிகள் மற்றும் ஆர்வலர்கள் அதிகம் கவலைப்பட வேண்டிய ஒன்று; இது உணவு அறிவியல், பாதுகாப்பு மற்றும் சுற்றுச்சூழலின் ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றில் குறைந்த ஆர்வம் போன்ற எதிர்மறைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. உங்கள் தலையின் உச்சியில் இருந்து நான்கு அல்லது ஐந்து ஆபத்தான விலங்கு இனங்களை நீங்கள் பெயரிடலாம் - மாபெரும் பாண்டா, காண்டாமிருகம், மோனார்க் பட்டாம்பூச்சிகள், கலிபோர்னியா கான்டோர்-ஆனால் ஆபத்தான ஒரு தாவர இனத்திற்கு நீங்கள் பெயரிட முடியுமா?

தாவர குருட்டுத்தன்மைக்கான தீர்வுகள் பெரும்பாலும் கல்வி மற்றும் மூழ்கியது: எங்கள் கிரகத்திற்கும் நமது உயிர்வாழ்விற்கும் மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த தாவர வாழ்க்கையைப் பற்றி அறிந்துகொள்வதும் நேரத்தை செலவிடுவதும். ஆனால் தாவரங்களை உங்கள் மனதின் முன் வைத்திருப்பதன் மூலம் தனிப்பட்ட நன்மைகள் உள்ளன. தாவரங்கள் உங்களை மகிழ்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் மாற்றக்கூடிய மூன்று வழிகள் இங்கே.

1. தாவரங்கள் உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தலாம்

2012 ஆம் ஆண்டின் ஒரு ஆய்வில், வெறும் வண்ண பச்சை என்பது உளவியல் பார்வையில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகக் கண்டறிந்துள்ளது-இது உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது. பல ஆய்வுகள் பசுமையான உடற்பயிற்சி என்பது அடிப்படையில் காடுகளில் நேரத்தை செலவிடுவதைக் குறிக்கிறது, இது சுயமரியாதை மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது. தாவரங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பவராக செயல்படுகின்றன என்பதை நாங்கள் மிகவும் வலுவாக உணர்கிறோம். நீங்கள் தாவரங்களுடன் நேரத்தை செலவிட்டால், உங்கள் மனநிலை உயரும் என்பதைக் காட்டும் ஆய்வுகளுக்கு உண்மையில் முடிவே இல்லை.

2. தாவரங்கள் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்

ஜப்பானிய ஆராய்ச்சியாளர்கள் குழு வனப் பூங்காக்களைப் பார்வையிடுவதால் மனித இயற்கை கொலையாளி உயிரணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க முடியும் என்று கண்டறிந்தனர். இயற்கையான கொலையாளி செல்கள் சுயாதீனமாக இயங்குகின்றன, உடலில் சேதமடைந்த அல்லது ஆபத்தான செல்களைத் தேடுகின்றன, அவற்றில் அதிகமானவை உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு உதவுகின்றன. பின்தொடர்தல் ஆய்வில் இது மரங்களால் வெளியிடப்படும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் காரணமாக இருக்கலாம் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. எனவே அடுத்த முறை நீங்கள் இயற்கையின் வழியாக நடந்து செல்லும்போது, ​​அதற்குச் செல்லுங்கள் the தாவரங்கள் மற்றும் மரங்களுக்கு இடையில் நேரத்தை செலவிடுவது உங்களை ஆரோக்கியமாக மாற்றும்.

இந்த 5 வீட்டு தாவரங்கள் அபத்தமான முறையில் வளர எளிதானவை

3. தாவரங்கள் உங்கள் செறிவை மேம்படுத்தலாம்

ஒரு ஆய்வில், தாவரங்களுடனோ, வீட்டிலோ அல்லது வெளிப்புறத்திலோ நேரத்தை செலவிடுவதால், உங்கள் நினைவகத்தை 20 சதவீதம் வரை அதிகரிக்க முடியும். இது ஒரு வெளிநாட்டவர் அல்ல: மற்ற ஆய்வுகள் தாவரங்கள் உங்கள் செறிவு, உற்பத்தித்திறன், படைப்பாற்றல் மற்றும் சிக்கலைத் தீர்க்கும் திறன்களை அதிகரிக்கும் என்று கண்டறிந்துள்ளன.

தாவரங்கள் எவ்வாறு உங்களுக்கு உதவக்கூடும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, கிரகத்திற்கு ஒட்டுமொத்தமாக தாவரங்கள் எவ்வளவு முக்கியம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் புரிந்து கொள்வதற்கும் முதல் படியாக இருக்கலாம். கூடுதலாக, தாவரங்களைப் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்வது அற்பமான இரவை வெல்ல உதவும்.