பொருளடக்கம்:
- தேவையான பொருட்கள்
- திசைகள்
- ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
- சாக்லேட் பால்சாமிக் படிந்து உறைந்திருக்கும்
- தேவையான பொருட்கள்
- திசைகள்
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
கிராக் மிளகு சேர்த்து இறைச்சி தெளிக்கவும். உப்பு சேர்த்து சுவைக்க வேண்டிய பருவம். ஒரு கரி கிரில்லைப் பொறுத்தவரை, வெளிப்படுத்தப்படாத கிரில்லின் ரேக்கில் ஸ்டீல் ஸ்டீக் நேரடியாக நடுத்தர நிலக்கரிகளுக்கு மேல் விரும்பிய தானம் வரை. நடுத்தர-அரிதானவர்களுக்கு 10 முதல் 12 நிமிடங்கள் அல்லது நடுத்தரத்திற்கு 12 முதல் 15 நிமிடங்கள் அனுமதிக்கவும். .
-
பரிமாற, ஒவ்வொரு மாமிசத்தையும் 1 டீஸ்பூன் சாக்லேட் பால்சாமிக் மெருகூட்டலுடன் தூறவும். மீதமுள்ள படிந்து உறைந்தவுடன் பரிமாறவும். 4 பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 675 கலோரிகள், (18 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 14 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 168 மி.கி கொழுப்பு, 715 மி.கி சோடியம், 25 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 1 கிராம் ஃபைபர், 23 கிராம் சர்க்கரை, 55 கிராம் புரதம்.சாக்லேட் பால்சாமிக் படிந்து உறைந்திருக்கும்
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு சிறிய வாணலியில், 1 கப் பால்சாமிக் வினிகர் மற்றும் 2 தேக்கரண்டி கியார்தெல்லி சாக்லேட் சிரப் சேர்த்து கிளறவும். நடுத்தர வெப்பத்தின் மீது கொதிக்க வைக்கவும்; வெப்பத்தை குறைக்கவும். 10 நிமிடங்கள் அல்லது பாதியாகக் குறைக்கப்படும் வரை, மூழ்கவும், வெளிப்படுத்தவும். வெப்பத்திலிருந்து நீக்கி 2 தேக்கரண்டி வெண்ணெயில் கிளறவும்.
