பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
4 கப் மைக்ரோவேவ்-பாதுகாப்பான அளவிடும் கோப்பையில் ஆவியாக்கப்பட்ட பால், கோழி குழம்பு மற்றும் பூண்டு ஆகியவற்றை இணைக்கவும். மைக்ரோகூக், வெளிப்படுத்தப்பட்டது, 100 சதவீத சக்தியில் (உயர்) 4 முதல் 5 நிமிடங்கள் அல்லது சூடாக இருக்கும் வரை. இதற்கிடையில், ஒரு டச்சு அடுப்பில், நடுத்தர வெப்பத்திற்கு மேல் வெண்ணெய் உருகவும். வெண்ணெய் பழுப்பு நிறமாகத் தொடங்கும் போது, மாவில் கிளறவும். சூடான பால் கலவை மற்றும் ஷெர்ரி சேர்க்கவும். கெட்டியாகவும் குமிழியாகவும் இருக்கும் வரை சமைத்து கிளறவும். பார்மேசன், மிளகு, முனிவர், வறட்சியான தைம் ஆகியவற்றில் அசை; 1 நிமிடம் சமைத்து கிளறவும். வான்கோழி சேர்க்கவும்; மூலம் வெப்பம். வோக்கோசில் அசை. குருதிநெல்லி சுவையுடன் வாஃபிள்ஸில் பரிமாறவும். 6 பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 313 கலோரிகள், (7 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 2 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 4 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 104 மி.கி கொழுப்பு, 426 மி.கி சோடியம், 9 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 0 கிராம் ஃபைபர், 5 கிராம் சர்க்கரை, 35 கிராம் புரதம்.கார்ன்மீல் வாஃபிள்ஸ்
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
Preheat வாப்பிள் இரும்பு. பெரிய கிண்ணத்தில் மாவு மற்றும் சோளப்பழம், சோள மாவு, உப்பு, பேக்கிங் பவுடர் மற்றும் பேக்கிங் சோடா ஆகியவற்றை இணைக்கவும். 4-கப் அளவிடும் கோப்பையில் மோர், சமையல் எண்ணெய், பால் மற்றும் முட்டையின் மஞ்சள் கருவை ஒன்றாக துடைக்கவும். இரண்டையும் ஒதுக்கி வைக்கவும். நடுத்தர கிண்ணத்தில் முட்டையின் வெள்ளையை மென்மையான சிகரங்கள் உருவாகும் வரை நடுத்தர முதல் அதிவேகத்தில் மின்சார மிக்சருடன் அடிக்கவும்; படிப்படியாக சர்க்கரையில் அடித்து, கடினமான வரை அடிக்கும். பால் கலவையை மாவு கலவையில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்; முட்டை வெள்ளை நிறத்தில் மடியுங்கள். லேசாக தடவப்பட்ட வாப்பிள் இரும்பு மீது 1 கப் இடி கரண்டியால். உற்பத்தியாளரின் அறிவுறுத்தல்களின்படி சமைக்கவும். Preheated 200 F அடுப்புக்கு வாஃபிள்ஸை மாற்றவும். மீதமுள்ள இடியுடன் மீண்டும் செய்யவும். 20, 4 அங்குல வாஃபிள்ஸை உருவாக்குகிறது (ஒரு சேவைக்கு 2 பிளஸ் கூடுதல்).
