பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில் சர்க்கரை முழுவதுமாக கரைக்கும் வரை மது மற்றும் சர்க்கரையை ஒன்றாக கிளறவும்.
-
ஒரு உணவு செயலி அல்லது பிளெண்டரில் ஆப்பிள்கள், எலுமிச்சை சாறு மற்றும் 1/2 கப் ஆப்பிள் சாறு ஆகியவற்றை இணைக்கவும். மூடி, செயலாக்க அல்லது மென்மையான வரை கலக்கவும். ஆப்பிள் திரவத்தை ஒதுக்கி, நன்றாக-மெஷ் ஸ்ட்ரைனர் மூலம் கலவையை அழுத்தவும். கூழ் நிராகரிக்கவும். மீதமுள்ள ஆப்பிள் சாற்றை 2-1 / 2 கப் சமமாக வடிகட்டிய ஆப்பிள் கலவையில் சேர்க்கவும். மது கலவையில் அசை.
-
கலவையை 3-கால் செவ்வக பேக்கிங் டிஷ் க்கு மாற்றவும். 1-1 / 2 மணிநேரம் அல்லது மந்தமான வரை உறைய வைக்கவும். ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு அசை; 1-1 / 2 முதல் 2 மணி நேரம் வரை அல்லது அமைக்கும் வரை உறைய வைக்கவும். ஒரு முட்கரண்டி பயன்படுத்தி, கிரானிடாவை செதில்களாக துடைக்கவும்.
-
கிரானிடாவை வைன் கிளாஸ்கள் மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் / அல்லது ஆப்பிள் துண்டுகளுடன் மேலே கரண்டவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 109 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 0 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 0 மி.கி கொழுப்பு, 4 மி.கி சோடியம், 22 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 2 கிராம் ஃபைபர், 19 கிராம் சர்க்கரை, 0 கிராம் புரதம்.
