பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
மிகப் பெரிய கலவை கிண்ணத்தில், முட்டைக்கோஸ், பெக்கன்ஸ், பழ பிட்கள் மற்றும் நீல சீஸ் ஆகியவற்றை ஒன்றாக டாஸ் செய்யவும். (24 மணி நேரம் வரை) சேவை செய்யத் தயாராகும் வரை மூடி வைக்கவும். ஒரு நடுத்தர கலவை பாத்திரத்தில், தயிர், தேன் மற்றும் உப்பு சேர்த்து கிளறவும். (24 மணி நேரம் வரை) சேவை செய்யத் தயாராகும் வரை மூடி வைக்கவும். பரிமாற, முட்டைக்கோஸ் கலவையில் தயிர் கலவையைச் சேர்த்து கோட் செய்ய டாஸ் செய்யவும். 25 பரிமாறல்களை செய்கிறது.
சேவை செய்ய 50:
செய்முறையை இரண்டு முறை தயாரிக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 144 கலோரிகள், (2 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 8 மி.கி கொழுப்பு, 245 மி.கி சோடியம், 13 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 2 கிராம் ஃபைபர், 4 கிராம் புரதம்.
