முடி உதிர்தல் மற்றும் அதை எவ்வாறு நடத்துவது என்பது பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

முடி மெலிந்து போவது ஆண்கள் மட்டுமல்ல. இங்கே வல்லுநர்கள் உங்கள் இழை உதிர்தலுக்கு என்ன காரணம் என்பதை எடைபோடுகிறார்கள், மேலும் இந்த தொல்லைதரும் சிக்கலை எதிர்த்துப் போராட உதவும் சிறந்த, மிகச் சிறந்த சிகிச்சைகள் பற்றி விவாதிக்கிறார்கள்.

கெட்டி பட உபயம்.

என் தலைமுடி ஏன் வெளியேறுகிறது?

அடிப்படைகளுடன் ஆரம்பிக்கலாம். சுருக்கமாக, பதில் பல்வேறு விஷயங்களில் ஒன்றாகும். பெண்களில் முடி உதிர்தல் சிக்கலானது, மேலும் ஏராளமான காரணிகள் செயல்படக்கூடும் என்று எவோலிஸ் நிபுணத்துவத்தின் தலைமை விஞ்ஞானி முடி உயிரியலாளர் டாக்டர் டொமினிக் பர்க் கூறுகிறார். ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மிகவும் பொதுவானவை: “ஹார்மோன்கள் கூந்தல் வளரும் மயிர்க்கால்களைத் தாக்க மரபணுக்களிடமிருந்து ஒரு 'ஒழுங்கை' செய்கின்றன, ” என்று ஹர்க்லினிகென் ஹேர் கிளினிக்கின் நிறுவனர் மற்றும் ஆராய்ச்சி மற்றும் மேம்பாட்டுத் தலைவர் லார்ஸ் ஸ்கோத் விளக்குகிறார். "இது இறுதியில் நுண்ணறை சுருங்குகிறது, இதன் விளைவாக படிப்படியாக மெல்லிய முடி ஏற்படும்."

மகப்பேற்றுக்கு பிறகான முடி உதிர்தலுக்கு அந்த ஹார்மோன் மாற்றங்களை வரவு வைக்கவும். ஒரு குழந்தையைப் பெற்ற பல பெண்கள் உங்களுக்குச் சொல்வார்கள், குழந்தைக்குப் பிந்தைய தீவிரமான உதிர்தல் நகைச்சுவையல்ல. பெரிமெனோபாஸ் மற்றும் மெனோபாஸ் போது முடி உதிர்தலும் பொதுவானது. டயட்டிங்-குறிப்பாக யோ-யோ டயட்டிங் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாதது-ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கக்கூடும், டாக்டர் பர்க் மேலும் கூறுகிறார், அந்த 'எஸ்' வார்த்தையைப் போலவே: மன அழுத்தம். எதையும் போலவே, மரபியல் கூட செயல்பாட்டுக்கு வருகிறது. வயது விஷயங்களுக்கு உதவாது என்றாலும், இது வயதான பிரச்சினை மட்டுமல்ல என்று டாக்டர் பர்க் குறிப்பிடுகிறார். முடி உதிர்தல் என்பது எல்லா வயதினரையும் பாதிக்கும் ஒரு பிரச்சினையாகும்.

உங்கள் தலைமுடி உதிர்ந்தால் என்ன நடக்கும்?

முடி சுழற்சியை முதலில் புரிந்துகொள்வது முக்கியம், இது மூன்று கட்டங்களைக் கொண்டுள்ளது: வளர்ச்சி (அனஜென்) கட்டம், மாற்றம் (கேடஜென்) கட்டம் மற்றும் ஓய்வு (டெலோஜென்) கட்டம். முன்னர் குறிப்பிட்ட முடி உதிர்தல் காரணங்களில் ஒன்று இந்த சுழற்சியை சீர்குலைக்கும் போது, ​​வளர்ச்சி கட்டம் சுருக்கப்படும். "ஒரு நல்ல அனஜென் கட்டம் ஆறு முதல் எட்டு ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும், அதே நேரத்தில் சுருக்கப்பட்ட ஒன்று ஒரு வருடம் அல்லது இரண்டு ஆண்டுகள் மட்டுமே குறுகியதாக இருக்கும்" என்று டாக்டர் பர்க் விளக்குகிறார். அதனால்தான், உண்மையான முடி உதிர்தல் மற்றும் உதிர்தலுடன், உங்கள் தலைமுடியின் நீளமும் ஏதோ நடக்கிறது என்பதற்கான குறிகாட்டியாக இருக்கலாம்; உங்கள் தோள்களைத் தாண்டி வளர முடியாவிட்டால், உங்கள் முடி வளர்ச்சி சுழற்சியை ஏதோ சீர்குலைக்கும் என்று அவர் கூறுகிறார்.

இறுதியில், இந்த சுழற்சி உங்கள் தலையில் உள்ள நுண்ணறைகளால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. அவர்களில் 150, 000 க்கும் அதிகமானோர் உள்ளனர், மேலும் ஏதாவது (மன அழுத்தம், ஹார்மோன் மாற்றங்கள், வயது என்று நினைக்கிறேன்) அவற்றை தூக்கி எறியும்போது, ​​அவை உங்கள் தலைமுடிக்கு வளரச் சொல்லும் சிக்னல்களை சீர்குலைக்கின்றன, டாக்டர் பெர்க் விளக்குகிறார். ஆண்களில் முடி உதிர்தல் பெரும்பாலும் தலையின் மேற்புறத்தில் தொடங்கும் அதே வேளையில், பெண் முடி உதிர்தல் பொதுவாக கோயில்களிலும் பகுதியிலும் தொடங்குகிறது என்று ஸ்க்ஜோத் கூறுகிறார். “இது முதலில் ஹேர் மினியேட்டரைசேஷனாகத் தொடங்குகிறது, இது ஹேர் ஸ்ட்ராண்டின் சுருக்கம் ஆகும். இது மெல்லிய, மிகவும் வெளிப்படையானது, பலவீனமானது, நீண்ட காலம் வளர முடியாது. ஒரு பெண் பொதுவாக தனது கோயில்கள் குறைந்து வருவதையும் / அல்லது அவளது பகுதி விரிவடைவதையும் கவனிக்கத் தொடங்குவார், ஏனென்றால் அங்கு வளர்ந்து வரும் முடிகள் அடர்த்தியாக இருக்கும், ”என்று அவர் விளக்குகிறார்.

முடி உதிர்தல் சிகிச்சைகள் மிகவும் பயனுள்ளவை?

இப்போது சில நல்ல செய்திகளுக்கு. மலிவான ஓவர்-தி-கவுண்டர் விருப்பங்கள் மற்றும் விலையுயர்ந்த, அலுவலக நடைமுறைகள் மற்றும் மருந்துகள் உட்பட ஏராளமான முடி உதிர்தல் சிகிச்சைகள் உள்ளன. ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த நன்மை தீமைகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, உங்கள் தோல் உதிர்தல் அல்லது மருத்துவரிடம் உங்கள் முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தக்கூடிய சாத்தியக்கூறுகள் மற்றும் அதை எவ்வாறு சிறப்பாக எதிர்கொள்வது என்பது பற்றி பேசுவது முக்கியம். நீங்கள் எடுக்கும் சிகிச்சை வழியைப் பொருட்படுத்தாமல், பொறுமை என்பது நிச்சயமாக ஒரு நல்லொழுக்கமாகும். "பொதுவாக, நீங்கள் வேலை செய்ய குறைந்தபட்சம் மூன்று மாதங்களாவது முடி உதிர்தல் சிகிச்சையை கொடுக்க வேண்டும், " என்று நியூயார்க் நகர தோல் மருத்துவர் தவல் பானுசாலி, எம்.டி கூறுகிறார், நீங்கள் பொதுவாக சில கட்டங்களில் முடிவுகளைப் பார்க்கத் தொடங்குவீர்கள் என்று கூறுகிறார். முதலில், குறைவான உதிர்தல், ஒரு சிகிச்சை நெறிமுறையைத் தொடங்கிய ஆறு வாரங்களுக்குள் நீங்கள் கவனிக்கக்கூடும் என்று அவர் கூறுகிறார். அதன் பிறகு நீங்கள் சிறிய புதிய குழந்தை முடிகள் பாப் அப் செய்யத் தொடங்குவீர்கள், இறுதியாக, நீங்கள் ஒரு உண்மையான முன்னேற்றத்தைக் காண்பீர்கள்.

முடி உதிர்தல் சிகிச்சைகள் சில மிகச் சிறந்தவை என்று நிபுணர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்.

மைனாக்சிடிலின்

மிகவும் நன்கு படித்த மேற்பூச்சு முடி உதிர்தல் சிகிச்சையில் ஒன்றான இந்த மருந்து ஆரம்பத்தில் இரத்த அழுத்த மருந்தாக பயன்படுத்தப்பட்டது, இது அதிகப்படியான முடி வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும் பக்க விளைவுகளுடன் வந்தது. இது இரண்டு மற்றும் ஐந்து சதவிகித செறிவுகளில் கவுண்டரில் எளிதாகக் கிடைக்கிறது. டாக்டர் பானுசாலி கூறுகையில், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குறைந்த செறிவைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அதிக செறிவைப் பயன்படுத்தலாம். மினாக்ஸிடிலுடன் ஒட்டக்கூடிய ஒரு புள்ளி என்னவென்றால், விளைவுகளைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்த வேண்டும். எனவே, நீங்கள் தொடங்கியதும் அது வேலை செய்யத் தொடங்கியதும், நீங்கள் நிறுத்த விரும்ப மாட்டீர்கள்.

பிற மேற்பூச்சு சிகிச்சைகள்

மினாக்ஸிடில் மிகச் சிறந்ததாக அறியப்பட்டாலும், ஏராளமானவை உள்ளன, அவை கவுண்டர் மற்றும் மருந்து இரண்டிலும் கிடைக்கின்றன. எவோலிஸ் என்பது ஒரு புதிய அளவிலான தயாரிப்புகள் (முடி உதிர்தல் ஷாம்பு, கண்டிஷனர் மற்றும் உச்சந்தலையில் சிகிச்சைகள் உட்பட), இது தலைமுடியின் அனஜென் (வளர்ச்சி) கட்டத்தை குறைக்கும் சமிக்ஞைகளை வெளியிடுவதற்கு அறியப்பட்ட ஒரு புரதமான FG5 ஐ தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது. டாக்டர்கள் பெரும்பாலும் ஸ்பைரோனோலாக்டோனை பரிந்துரைக்கின்றனர்; முகப்பருவுக்கு பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் வாய்வழி மருந்துகள் முடி உதிர்தலுக்கு உதவ மேற்பூச்சாகவோ அல்லது வாய்வழியாகவோ பயன்படுத்தப்படலாம். மற்றொரு மருந்து விருப்பம் ஹேர்ஸ்டிம், மினாக்ஸிடில், ஸ்பைரோனோலாக்டோன், மற்றும் மஞ்சள் மற்றும் ரெஸ்வெராட்ரோல் போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பொருட்களின் கலவையாகும் என்று டாக்டர் பானுசலி கூறுகிறார். மாதத்திற்கு சுமார் 60 டாலர் செலவில், இது நல்ல முடிவுகளை வழங்கும் ஒரு மலிவு விருப்பமாகும், என்று அவர் கூறுகிறார்.

சப்ளிமெண்ட்ஸ்

முடி உதிர்தலுக்கான வைட்டமின்கள் நிறைய சலசலப்புகளைப் பெறுகின்றன. நிறைய. ஒரு குறிப்பிட்ட ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டால் முடி உதிர்தல் ஏற்படும் நிகழ்வுகளில் அவை பயனளிக்கும் போது, ​​அவற்றின் செயல்திறனை நிரூபிக்க மருத்துவ ரீதியாக ஆதரிக்கப்பட்ட தரவு நிறைய இல்லை என்பதை நாங்கள் பேசிய வல்லுநர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். இருப்பினும், அவர்களால் காயப்படுத்த முடியாது (ஒன்றை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்கவும்), டாக்டர் பானுசாலி சுட்டிக்காட்டுவது இது ஒரு விருப்பமான பயோட்டின் பற்றி மட்டும் அல்ல. முடி வளர்ச்சியின் சுழற்சிக்கு உதவ வைட்டமின் டி மற்றும் துத்தநாகம் இரண்டையும் மிகவும் அவசியமான ஊட்டச்சத்துக்கள் என்று மேற்கோள் காட்டி டாக்டர் பர்க் ஒப்புக்கொள்கிறார். கடைசி வரி: வைட்டமின்கள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஒரு அதிசய முடி உதிர்தல் சிகிச்சை அல்ல, ஆனால் அவை சில நன்மை பயக்கும் விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

தொடர்புடையது : கம்மி வைட்டமின்கள் உண்மையில் வேலை செய்கிறதா?

லேசர்கள்

அலுவலகத்தில் மற்றும் வீட்டிலேயே சில விருப்பங்கள் இருப்பதால், ஒளிக்கதிர்கள் முடி உதிர்தல் சிகிச்சையாகும். "ஒளியின் அலைநீளம் மைட்டோகாண்ட்ரியாவை (உங்கள் உயிரணுக்களின் ஆற்றல் சக்தி) தலைமுடியை வளர்ச்சி கட்டத்தில் உதைக்க தூண்டுகிறது" என்று டாக்டர் பர்க் கூறுகிறார். இது ஒரு விலையுயர்ந்த சிகிச்சை விருப்பமாகும், மேலும் எந்தவொரு முடிவுகளையும் அளிக்க சரியான மற்றும் சரியான வகை லேசர் மூலம் செய்ய வேண்டும்.

பிஆர்பி ஊசி

புரோட்டீன் நிறைந்த பிளாஸ்மா (பிஆர்பி) ஊசி மருந்துகள் மற்றொரு பயனுள்ள விருப்பமாகும், இருப்பினும் இது ஓரளவு ஆக்கிரமிப்பு, விலை உயர்ந்தது மற்றும் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளும் ஒன்றாகும். பிளேட்லெட்டுகளை அகற்ற உங்கள் இரத்தம் வரையப்பட்டு சுழற்றப்படுகிறது, பின்னர் அவை உச்சந்தலையில் செலுத்தப்படுகின்றன. "உட்செலுத்துதல் மேல்தோலில் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட காயத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது செல்கள் புதிய செல்களை உருவாக்க காரணமாகிறது" என்று டாக்டர் பானுசாலி விளக்குகிறார். உட்செலுத்தப்படும் பிளாஸ்மா செல்களை அதிக மயிர்க்கால்களை உருவாக்க தூண்டுகிறது மற்றும் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் வளர்ச்சி காரணிகளை வழங்குகிறது, அவர் விளக்குகிறார். நான்கு முதல் ஆறு வாரங்கள் இடைவெளியில் மூன்று முதல் நான்கு சிகிச்சைகள் உங்களுக்குத் தேவைப்படும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் வசிக்கும் இடத்தின் அடிப்படையில் விலை மாறுபடும், ஆனால் ஒவ்வொரு சிகிச்சையும் $ 750 முதல் dol 1, 000 டாலர்கள் வரை எங்கும் செலவாகும் என்று டாக்டர் பானுசாலி சுட்டிக்காட்டுகிறார்.