பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
Preheat அடுப்பு 400 ° F வரை. மைக்ரோவேவ் முறையைப் பயன்படுத்தி தொகுப்பு திசைகளின்படி பைக்ரஸ்டை அவிழ்த்து விடுங்கள். லேசாகப் பிழிந்த மேற்பரப்பில் வைக்கவும். உருகிய வெண்ணெய் கொண்டு துலக்குதல். பழுப்பு சர்க்கரை மற்றும் பை மசாலாவுடன் தெளிக்கவும்.
-
1 1 / 2- முதல் 2-அங்குல சதுரங்களாக மாவை வெட்ட பேஸ்ட்ரி வீல் அல்லது பீஸ்ஸா கட்டர் பயன்படுத்தவும் (சில விளிம்புகள் சிறியதாக இருக்கலாம்). கிரீஸ் செய்யப்படாத பெரிய குக்கீ தாளில் வைக்கவும், பேஸ்ட்ரிகளுக்கு இடையில் ஒரு சிறிய இடத்தை விட்டு விடுங்கள்.
-
சுமார் 8 நிமிடங்கள் அல்லது தங்க பழுப்பு வரை சுட்டுக்கொள்ளவும். சூடான அல்லது குளிர்ச்சியாக பரிமாறவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 46 கலோரிகள், (1 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 0 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 3 மி.கி கொழுப்பு, 38 மி.கி சோடியம், 5 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 0 கிராம் ஃபைபர், 1 கிராம் சர்க்கரை, 0 கிராம் புரதம்.
