பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் முட்டை, பச்சை வெங்காயம், சிவப்பு மிளகு, மயோனைசே, வொர்செஸ்டர்ஷைர் சாஸ், கடுகு, ஓல்ட் பே சுவையூட்டல் மற்றும் எலுமிச்சை-மிளகு சுவையூட்டல் ஆகியவற்றை இணைக்கவும். நண்டு சேர்க்கவும்; நன்றாக கலக்கு. நான்கு பட்டைகளாக வடிவமைக்கவும். ஒவ்வொரு பாட்டியின் இருபுறமும் பாங்கோவை அழுத்தவும்.
-
ஒரு பெரிய வாணலியில் 1 தேக்கரண்டி வெண்ணெய் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி எண்ணெய் நடுத்தர வெப்பத்திற்கு மேல். பாட்டிஸைச் சேர்த்து, 8 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை அல்லது பொன்னிறமாகவும், சூடாகவும் இருக்கும் வரை சமைக்கவும்.
-
விரும்பினால், கீரையின் படுக்கையில் சூடாக பரிமாறவும். ஆரஞ்சு அயோலியுடன் பரிமாறவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 628 கலோரிகள், (12 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 20 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 14 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 180 மி.கி கொழுப்பு, 1231 மி.கி சோடியம், 11 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 0.6 கிராம் ஃபைபர், 3 கிராம் சர்க்கரை, 29 கிராம் புரதம்.ஆரஞ்சு அயோலி
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் மயோனைசே அல்லது சாலட் டிரஸ்ஸிங், புளிப்பு கிரீம், இறுதியாக துண்டாக்கப்பட்ட ஆரஞ்சு தலாம், ஆரஞ்சு சாறு, நறுக்கிய புதிய சிவ்ஸ் மற்றும் தரையில் கொத்தமல்லி ஆகியவற்றை ஒன்றாக கிளறவும்.
