பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
நிரப்புவதற்கு, ஒரு மூடிய பெரிய வாணலியில் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கை சுமார் 30 நிமிடங்கள் அல்லது மென்மையான வரை மூடி வைக்க போதுமான கொதிக்கும் நீரில் சமைக்கவும்; வாய்க்கால். சற்று குளிர்ந்து. இனிப்பு உருளைக்கிழங்கை தோலுரித்து வாணலியில் திரும்பவும். உருளைக்கிழங்கு மாஷருடன் மாஷ்.
-
இதற்கிடையில், ஒரு சிறிய வாணலியில் அரை மற்றும் அரை, வெண்ணெய், இஞ்சி மற்றும் பூண்டு ஆகியவற்றை இணைக்கவும். கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள்; வெப்பத்திலிருந்து அகற்றவும். 15 நிமிடங்கள் நிற்க, மூடப்பட்டிருக்கும். நன்றாக-கண்ணி சல்லடை மூலம் திரிபு; திடப்பொருட்களை நிராகரிக்கவும். அரை மற்றும் அரை கலவை, உப்பு, மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றை பிசைந்த இனிப்பு உருளைக்கிழங்கில் கிளறவும். கோழியில் அசை; மூடி ஒதுக்கி வைக்கவும்.
-
ஒரு சிறிய கரண்டியால், ஒவ்வொரு மேனிகோட்டி ஷெல்லையும் 1/3 கப் நிரப்புதலுடன் நிரப்பவும். தயாரிக்கப்பட்ட பேக்கிங் டிஷ் வைக்கவும். ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் கிரீம் சீஸ் மற்றும் பால் இணைக்கவும்; மேனிகோட்டி குண்டுகள் மீது ஸ்பூன். சீஸ் கொண்டு தெளிக்கவும். படலத்தால் மூடி வைக்கவும்.
-
30 முதல் 35 நிமிடங்கள் அல்லது சூடான வரை சுட்டுக்கொள்ளவும். சீவ்ஸ் கொண்டு தெளிக்கவும்.
*
வாங்கிய வறுத்த கோழி, உறைந்த துண்டுகளாக்கப்பட்ட சமைத்த கோழி, அல்லது மீதமுள்ள வறுத்த அல்லது வறுக்கப்பட்ட கோழி ஆகியவற்றிலிருந்து இறைச்சியைப் பயன்படுத்தலாம்.
மேக்-அஹெட் திசைகள்:
படி 4 மூலம் இயக்கியபடி தயார் செய்யுங்கள். 2 முதல் 24 மணி நேரம் குளிர்ச்சியுங்கள். பரிமாற, 350 ° F க்கு அடுப்பை முன்கூட்டியே சூடாக்கவும். சுமார் 45 நிமிடங்கள் அல்லது சூடான வரை சுட்டுக்கொள்ளவும், மூடவும். சீவ்ஸ் கொண்டு தெளிக்கவும்.
சின்னங்கள்:
ஒரு கிளாசிக் மீது AheadTwist ஐ உருவாக்கவும்
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 420 கலோரிகள், (8 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 2 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 70 மி.கி கொழுப்பு, 713 மி.கி சோடியம், 53 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 4 கிராம் ஃபைபர், 9 கிராம் சர்க்கரை, 22 கிராம் புரதம்.
