பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு பெரிய வாணலியில் இறைச்சி, வெங்காயம், பூண்டு ஆகியவற்றை நடுத்தர வெப்பத்தில் இறைச்சி பழுப்பு நிறமாகவும், வெங்காயம் மென்மையாகவும் இருக்கும் வரை சமைக்கவும். கொழுப்பை வடிகட்டவும்.
-
4 முதல் 5-கால் மெதுவான குக்கரில் இறைச்சி கலவை, உருளைக்கிழங்கு, கேரட், கெட்ச்அப், கடுகு, சிலி மிளகு, உப்பு மற்றும் கருப்பு மிளகு ஆகியவற்றை இணைக்கவும். குழம்பு மற்றும் சூப்பில் கிளறவும்.
-
10 முதல் 11 மணி நேரம் குறைந்த வெப்ப அமைப்பில் அல்லது 5 முதல் 5-1 / 2 மணி நேரம் உயர் வெப்ப அமைப்பில் மூடி வைத்து சமைக்கவும்.
-
ஒவ்வொரு சீஸ் உடன் பரிமாறவும். விரும்பினால், ஊறுகாயுடன் பரிமாறவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 417 கலோரிகள், (13 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 81 மி.கி கொழுப்பு, 1311 மி.கி சோடியம், 17 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 2 கிராம் ஃபைபர், 18 கிராம் புரதம்.
