பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில் முட்டை, ரொட்டி துண்டுகள், வெங்காயம், வொர்செஸ்டர்ஷைர் சாஸ் மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றை இணைக்கவும். தரையில் மாட்டிறைச்சி சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
-
ஈரமான கைகளைப் பயன்படுத்தி, மாட்டிறைச்சி கலவையை எட்டு 4 அங்குல சுற்றுப் பட்டைகளாக வடிவமைக்கவும். ஃபெட்டா சீஸ் நான்கில் ஒரு பகுதியை மாட்டிறைச்சி பட்டைகளில் 4 ஆக அழுத்தவும். மீதமுள்ள பட்டைகளுடன் மேல்; விளிம்புகளை முத்திரையிட அழுத்தவும். (விரும்பினால், ஒரு ஆழமற்ற கொள்கலனில் பாட்டிஸை வைக்கவும்; 1 மணி நேரம் மூடி வைக்கவும். 2 மணி நேரத்திற்குள் சமைக்கவும்.)
-
வெளிப்படுத்தப்படாத கிரில்லின் ரேக்கில் 14 முதல் 16 நிமிடங்கள் வரை நேரடியாக கிரில் பாட்டிஸ் அல்லது பர்கர்களில் செருகப்பட்ட ஒரு உடனடி-வாசிப்பு தெர்மோமீட்டர் 160 டிகிரி எஃப் பதிவுசெய்யும் வரை, ஒரு முறை திரும்பும். வறுக்கப்பட்ட பிரஞ்சு ரொட்டி துண்டுகளின் மேல் பர்கர்களை பரிமாறவும். ஒவ்வொரு பர்கருக்கும் மேலே கொஞ்சம் கூடுதலாக நொறுக்கப்பட்ட ஃபெட்டா சீஸ், கிரேக்க-ஸ்டைல் ரிலீஷ் மற்றும் மீதமுள்ள வறுக்கப்பட்ட பிரஞ்சு ரொட்டி துண்டுகள் உள்ளன. மீதமுள்ள சுவையை கடந்து செல்லுங்கள். 4 பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 438 கலோரிகள், (9 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 145 மி.கி கொழுப்பு, 754 மி.கி சோடியம், 30 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 1 கிராம் ஃபைபர், 31 கிராம் புரதம்.கிரேக்க-பாணி ரிலிஷ்
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஊறுகாய்களாக தயாரிக்கப்படும் கேரட் அல்லது ஊறுகாய் காய்கறி, சிவப்பு இனிப்பு மிளகு, குழி கலமாட்டா ஆலிவ், வெங்காயம், மற்றும் தங்க சீசர் சாலட் டிரஸ்ஸிங் அல்லது ஒரு கிண்ணத்தில் இத்தாலிய சாலட் டிரஸ்ஸிங் ஆகியவற்றை இணைக்கவும். சுமார் 3/4 கப் செய்கிறது.
