பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு உணவு செயலியில் பாலாடைக்கட்டி, பார்மேசன் சீஸ், எலுமிச்சை சாறு, வொர்செஸ்டர்ஷைர் சாஸ், பூண்டு உப்பு, உப்பு, நங்கூரம் பேஸ்ட் (விரும்பினால்), சூடான மிளகு சாஸ் மற்றும் 1/8 டீஸ்பூன் கருப்பு மிளகு ஆகியவற்றை இணைக்கவும். சுமார் 2 நிமிடங்கள் அல்லது நன்கு கலக்கும் வரை மூடி பதப்படுத்தவும்.
-
இயந்திரம் இயங்கும்போது, ஊட்டக் குழாய் வழியாக மெதுவாக எண்ணெய் சேர்க்கவும், சுமார் 1 நிமிடம் செயலாக்கவும். பரிமாறும் கிண்ணத்திற்கு டிப் மாற்றவும். விரும்பினால், கூடுதல் கருப்பு மிளகு தெளிக்கவும். மூல காய்கறிகளுடன் டிப் பரிமாறவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 128 கலோரிகள், (2 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 6 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 11 மி.கி கொழுப்பு, 505 மி.கி சோடியம், 2 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 0 கிராம் ஃபைபர், 2 கிராம் சர்க்கரை, 7 கிராம் புரதம்.
