பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
திறக்கப்படாத பாப்கார்ன் கர்னல்களை நிராகரிக்கவும். நான்ஸ்டிக் சமையல் தெளிப்புடன் 17x12x2- அங்குல வறுத்த பான் தெளிக்கவும். வாணலியில் பாப் செய்யப்பட்ட சோளம் மற்றும் பெக்கன்களை வைக்கவும். பூச்சு செய்யும் போது பாப்கார்னை 300 டிகிரி எஃப் அடுப்பில் சூடாக வைக்கவும்.
-
ஒரு சிறிய வாணலியில் வெண்ணெயை அல்லது வெண்ணெய் உருகவும். வெப்பத்திலிருந்து நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் நீக்க. சோளம் சிரப், புட்டு கலவை, வெண்ணிலாவில் கிளறவும். பாப்கார்ன் மீது சிரப் கலவையை ஊற்றவும். ஒரு பெரிய கரண்டியால், மெதுவாக பாப்கார்னை சிரப் கலவையுடன் பூசவும்.
-
300 டிகிரி எஃப் அடுப்பில் 16 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ள, பாப்கார்னை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். அடுப்பிலிருந்து பான் அகற்றவும். கலவையை ஒரு பெரிய படலம் மீது திருப்புங்கள். கூல் பாப்கார்ன் முற்றிலும். குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது, பெரிய துண்டுகளாக உடைக்கவும். மீதமுள்ள பாப்கார்னை, இறுக்கமாக மூடி, குளிர்ந்த, உலர்ந்த இடத்தில் 1 வாரம் வரை சேமிக்கவும். சுமார் 9 (1-கப்) பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 157 கலோரிகள், 116 மிகி சோடியம், 22 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 1 கிராம் ஃபைபர், 2 கிராம் புரதம்.
