மார்பக புற்றுநோய்: மருத்துவர்கள் புதிய ஆய்வுகளை விளக்குகிறார்கள் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

மார்பக புற்றுநோய்க்கு எதிரான போர் தொடர்கையில், முன்னேற்றங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் நடப்பதாகத் தெரிகிறது.

கடந்த 12 மாதங்களில், விஞ்ஞானிகள் இந்த கொடிய நோய்க்கான சாத்தியமான காரணங்கள், சிகிச்சைகள், ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் தடுப்பு உத்திகள் குறித்து நூற்றுக்கணக்கான ஆய்வுகளை வெளியிட்டுள்ளனர்.

தேசிய புற்றுநோய் நிறுவனம் கடந்த ஆண்டு மட்டும் சுமார் 631 மில்லியன் டாலர்களை மார்பக புற்றுநோய் ஆராய்ச்சிக்காக செலவழித்தது -அது அரசு சாரா வக்கீல் குழுக்களால் வழங்கப்பட்ட மில்லியன்களை கணக்கிடவில்லை.

இந்த புதிய கண்டுபிடிப்புகள் ஒரு குணப்படுத்துதலுடன் நம்மை நெருங்கி வருகின்றன என்பதில் சந்தேகம் இல்லை. இருப்பினும், அதே நேரத்தில், அவை ஒரு இடைவிடாத செய்தி ஸ்ட்ரீமை உருவாக்குகின்றன, அவை தகவல் சுமை போல உணர முடியும், குறிப்பாக ஒரு உயர்நிலை ஆய்வு முன்பு வந்த மார்பக புற்றுநோய் தலைப்புக்கு முரணாகத் தெரிகிறது. பெருகிய முறையில் அதிநவீன ஆராய்ச்சி கருவிகளுக்கு நன்றி, விஞ்ஞானிகள் மார்பக புற்றுநோயானது ஒரு அளவு பொருந்தக்கூடிய அனைத்து நோய்களும் அல்ல என்பதைக் காணத் தொடங்கியுள்ளனர் - மேலும் சில பெண்களுக்கு எது உண்மை என்பது மற்றவர்களுக்குப் பொருந்தாது.

குழப்பத்தைத் தணிக்க, சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள் நாட்டின் முன்னணி மார்பக புற்றுநோய் நிபுணர்களில் நான்கு பேரை இன்றைய பரபரப்பான தலைப்புகளைப் பற்றி கேட்டன, மேலும் கண்டுபிடிப்புகளிலிருந்து நாம் என்ன ஆலோசனை பெறலாம்.

நம் உலகம் மனிதனால் உருவாக்கப்பட்ட இரசாயனங்கள் மற்றும் மாசுபடுத்திகளால் நிறைந்துள்ளது, மேலும் சில நிபுணர்களும் பெண்களும் வழக்கமான வெளிப்பாடு மார்பக புற்றுநோய் அபாயத்தை உயர்த்தக்கூடும் என்று நீண்ட காலமாக சந்தேகிக்கின்றனர்.

பூர்வாங்க ஆராய்ச்சி சிக்கலானது: எலிகள் பற்றிய ஒரு ஆய்வில், பிளாஸ்டிக்கில் பொதுவாகக் காணப்படும் பிபிஏ என்ற வேதிப்பொருள் வெளிப்பாடு உயிரணுக்களில் புற்றுநோய் மாற்றங்களை ஊக்குவிக்கிறது என்பதைக் காட்டுகிறது.

ஆனால் கடந்த ஆண்டின் பிற்பகுதியில், இலாப நோக்கற்ற இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் மெடிசின் (ஐஓஎம்) கிடைக்கக்கூடிய ஆராய்ச்சியைப் பற்றி முழுமையான ஆய்வு செய்து, மார்பக புற்றுநோய்க்கும் சுற்றுச்சூழல் நச்சுகளுக்கும் இடையிலான தொடர்பை உறுதிப்படுத்த முடியவில்லை.

அமெரிக்கன் கேன்சர் சொசைட்டியின் மார்பக மற்றும் பெண்ணோயியல் புற்றுநோயின் இயக்குனர் டெபி சாஸ்லோ: "ஐஓஎம் மதிப்பாய்வு சிறப்பாக செய்யப்பட்டிருந்தாலும், ஒரு இணைப்பை நிரூபிக்க போதுமான ஆதாரங்கள் இல்லை என்பதற்கும், இல்லை என்பதை நிரூபிக்க போதுமான ஆதாரங்கள் இருப்பதற்கும் ஒரு பெரிய வித்தியாசம் உள்ளது. ஒரு இணைப்பு இல்லை. "

டாக்டர் சூசன் லவ் ரிசர்ச் பவுண்டேஷனின் நிறுவனர் மற்றும் தலைவரும், யு.சி.எல்.ஏ.வில் உள்ள டேவிட் கெஃபென் ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசின் அறுவை சிகிச்சை மருத்துவ பேராசிரியருமான சூசன் லவ்: "இன்றுவரை, இந்த ஆய்வுகள் அனைத்தும் விலங்குகள் மீது செய்யப்பட்டுள்ளன. மேலும் ஆராய்ச்சி வரை பெண்கள் மீது செய்தால், சுற்றுச்சூழல் இணைப்பை எங்களால் நிராகரிக்க முடியாது. இது டாக்டர் சூசன் லவ் ரிசர்ச் பவுண்டேஷனில் நாங்கள் இப்போது விசாரித்து வருகிறோம், இதில் பால் குழாயில் உள்ள புற்றுநோய்களின் விளைவைப் பற்றி ஆய்வு செய்ய மெய்நிகர் மனித மாதிரிகளை அமைப்பதற்கான வழிகள் அடங்கும். இந்த சிக்கலான சிக்கலை தெளிவுபடுத்த உதவும் ஆராய்ச்சி இதுதான். "

நியூயார்க்கின் மெமோரியல் ஸ்லோன்-கெட்டரிங் புற்றுநோய் மையத்தில் மார்பக புற்றுநோய் திட்டங்களுக்கான துணை மருத்துவர் லாரி நார்டன்: "ஐஓஎம் அறிக்கையைப் படித்தல் புகைபிடிக்கும் போது புகைபிடித்தல் மற்றும் நுரையீரல் புற்றுநோய்க்கான தொடர்பை மீண்டும் நிரூபிப்பது எவ்வளவு கடினமாக இருந்தது என்பதை நினைவூட்டுகிறது. மிகவும் பொதுவானது: வெளிப்படுத்தப்படாத நபர்களின் நல்ல கட்டுப்பாட்டுக் குழு எதுவும் இல்லை! பெரும்பாலான மக்கள் ஒவ்வொரு நாளும் நச்சுத்தன்மையை வெளிப்படுத்துகிறார்கள், எனவே இந்த சிக்கலுக்கான கட்டுப்பாட்டு குழுவை எங்கே காணலாம்? சுற்றுச்சூழல் இணைப்பு இருந்தால், நாம் பார்க்க வேண்டியிருக்கலாம் இது ஆய்வகத்தில், அவதானிக்கும் தரவுகளில் அல்ல. "

மார்பக கேன்சர்.ஆர்.ஜி.யின் தலைவரும், நிறுவனருமான மரிசா வெயிஸ், பென்சில்வேனியாவின் லங்கானோ மருத்துவ மையத்திற்கான மார்பக கதிர்வீச்சு ஆன்காலஜி மற்றும் மார்பக சுகாதார மேம்பாட்டு இயக்குனர்: "மார்பக புற்றுநோய்களில் பெரும்பாலானவை மரபுவழி மரபியலால் ஏற்படுவதில்லை, இது சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் விளையாடுவதைக் குறிக்கிறது ஒரு பங்கு. உறுதியான ஆதாரங்கள் இல்லாமல் கூட, உங்கள் வேதியியல் வெளிப்பாட்டைக் குறைப்பதில் அர்த்தமுள்ளது என்று நான் நம்புகிறேன்: பூச்சிக்கொல்லிகள் மற்றும் சேர்க்கப்பட்ட ஹார்மோன்கள் இல்லாமல் வளர்க்கப்படும் உணவுகளை வாங்கவும், கண்ணாடி கொள்கலன்களில் அல்லது பிபிஏ இல்லாத பிளாஸ்டிக்கில் உணவுகளை சேமிக்கவும், சிறந்த காற்று தரத்திற்காக உங்கள் வீட்டிற்குள் காற்று வடிப்பான்களை தவறாமல் மாற்றவும், வினிகர் மற்றும் பேக்கிங் சோடா போன்ற இயற்கையான துப்புரவுப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள், மேலும் 'குறைந்த VOC' என்று பெயரிடப்பட்ட வண்ணப்பூச்சு மற்றும் தரைவிரிப்புகளை வாங்கவும், அதாவது அவை குறைந்த அளவிலான கொந்தளிப்பான கரிம சேர்மங்களை வெளியிடுகின்றன. இந்த நடவடிக்கைகள் பாதிக்கப்படாது - இது மிகவும் உதவக்கூடும். "

இது ஒரு மூளை இல்லை என்று தெரிகிறது: ஒரு பெண்ணின் மார்பில் புற்றுநோய் கட்டி இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், சிகிச்சை விரைவாகவும் ஆக்கிரமிப்புடனும் இருக்க வேண்டும்.

ஆனால் இந்த ஏப்ரல் மாதத்தில் அன்னல்ஸ் ஆஃப் இன்டர்னல் மெடிசினில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், மேமோகிராஃபி மூலம் காணப்படும் 25 சதவீத வீரியம் பெண்களின் உயிருக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தாது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கணக்கிட்டனர், எனவே எந்த சிகிச்சையும் தேவையில்லை.

நியூயார்க்கின் மெமோரியல் ஸ்லோன்-கெட்டரிங் புற்றுநோய் மையத்தில் மார்பக புற்றுநோய் திட்டங்களுக்கான துணை மருத்துவர்-இன்-லாரி நார்டன்: "இதை இப்படியே வைப்போம்: யாராவது உங்களிடம் துப்பாக்கியால் சுட்டால், புல்லட் தவறவிட வாய்ப்பு உள்ளது. நீங்கள் வாத்து கூடாது என்று அர்த்தமா? "

அமெரிக்கன் கேன்சர் சொசைட்டியின் மார்பக மற்றும் பெண்ணோயியல் புற்றுநோயின் இயக்குனர் டெபி சாஸ்லோ: "மார்பகக் கட்டிகளின் ஒரு சதவிகிதம் மிகைப்படுத்தப்பட்டதாக நான் ஒப்புக்கொள்கையில், உண்மையில் எவ்வளவு பெரிய பிரச்சினை என்று எனக்குத் தெரியவில்லை-இந்த குறிப்பிட்ட ஆய்வு வந்தது முந்தைய ஆராய்ச்சியில் நான் கண்டதை விட அதிக மதிப்பீட்டைக் கொண்டுள்ளேன். மற்றொரு பிரச்சினை என்னவென்றால், எந்த வீரியம் மிக்க கட்டிகள் பாதிப்பில்லாதவை என்பதைக் கண்டறியும் கருவிகள் எங்களிடம் இல்லை. ஒரு கட்டி எவ்வளவு நன்றாக பதிலளிக்கும் என்பதைக் கணிக்க உதவும் சோதனைகள் நம்மிடம் உள்ளன வெவ்வேறு சிகிச்சைகளுக்கு. நீங்கள் மார்பக புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளீர்கள் எனில், அந்த தகவல்கள் உங்களுக்கும் உங்கள் மருத்துவருக்கும் பக்க விளைவுகளை கட்டுப்படுத்தும் ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்க உதவும். "

டாக்டர் சூசன் லவ் ரிசர்ச் பவுண்டேஷனின் நிறுவனர் மற்றும் தலைவரும், யு.சி.எல்.ஏவில் உள்ள டேவிட் கெஃபென் ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசின் அறுவை சிகிச்சை மருத்துவ பேராசிரியருமான சூசன் லவ்: "இப்போதே, மார்பக புற்றுநோய் பரிசோதனை என்பது விமான நிலைய பாதுகாப்பு திரையிடல் போன்றது: எல்லோரும் பெரியவர்கள் அவளது கேரி-ஆன் தண்ணீரில் பாட்டில் இலக்கு வைக்கப்பட்டுள்ளது, இதன் விளைவாக, சில அப்பாவி மக்கள் ஒதுக்கி வைக்கப்படுகிறார்கள். மார்பக புற்றுநோய்க்கு இதன் பொருள் என்னவென்றால், சில பெண்கள் அறுவை சிகிச்சை, கீமோதெரபி, கதிர்வீச்சு சிகிச்சை மற்றும் ஹார்மோன் சிகிச்சை ஆகியவற்றைப் பெறுகிறார்கள். அவை ஒருபோதும் உயிருக்கு ஆபத்தான கட்டிகளுக்கு கடுமையான பக்க விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன. உங்களுக்கு புற்றுநோய் கட்டி இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், உங்கள் சிகிச்சை முறைகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், ஒவ்வொன்றின் நன்மை தீமைகளையும் புரிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் கட்டியைத் தாக்க வேண்டியதில்லை ஆயுதக் களஞ்சியத்தில் உள்ள எல்லாவற்றையும் கொண்டு, ஆனால் இந்த கட்டத்தில், சிகிச்சை அவசியம். "

பல ஆண்டுகளாக, மிதமான அளவு ஆல்கஹால்-குறிப்பாக சிவப்பு ஒயின்-உட்கொள்வது இதயத்திற்கு நல்லது என்று மருத்துவர்கள் கூறியுள்ளனர்.

கடந்த இலையுதிர்காலத்தில் ஹார்வர்ட் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் 100, 000 பெண்களைப் படித்தபோது, ​​வாரத்திற்கு மூன்று மதுபானங்களை அருந்திய தன்னார்வலர்கள் மார்பக புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தில் 15 சதவீதம் அதிகரித்திருப்பதைக் கண்டறிந்தபோது, ​​அந்த ஆலோசனை கடந்த இலையுதிர்காலத்தில் ஆய்வுக்கு உட்பட்டது.

நியூயார்க்கின் மெமோரியல் ஸ்லோன்-கெட்டரிங் புற்றுநோய் மையத்தில் மார்பக புற்றுநோய் திட்டங்களுக்கான துணை மருத்துவர்-லாரி நார்டன்: "இந்த ஆய்வு அவதானிக்கும் தரவை அடிப்படையாகக் கொண்டது, அதாவது ஆராய்ச்சியாளர்கள் மக்களின் பழக்கவழக்கங்களுக்கும் அவர்களின் உடல்நல விளைவுகளுக்கும் இடையிலான தொடர்புகளைத் தேடினர். ஆனால். ஒரு சங்கம் காரணத்திற்கான ஆதாரம் அல்ல. எடுத்துக்காட்டாக, அதிகமாக குடிக்கும் பெண்கள் குறைவான உடற்பயிற்சி, அதிக மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கலாம் அல்லது மார்பக புற்றுநோய்க்கான பிற ஆபத்து காரணிகளைக் கொண்டிருக்கலாம். ஆல்கஹால் ஆபத்தை எழுப்புகிறதா என்பதை ஆராய கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை. "

அமெரிக்கன் கேன்சர் சொசைட்டியின் மார்பக மற்றும் பெண்ணோயியல் புற்றுநோயின் இயக்குனர் டெபி சாஸ்லோ: "இந்த ஆய்வு உறுதியானது அல்ல என்றாலும், பெண்கள் மது அருந்துவதை முடிந்தவரை குறைவாக வைத்திருப்பது அர்த்தமுள்ளதாக நான் நினைக்கிறேன். வாரத்திற்கு நான்கு பானங்கள் ஆறை விட சிறந்தது, இரண்டு பானங்கள் நான்கை விட சிறந்தது. மேலும் உங்களிடம் மார்பக புற்றுநோயின் குடும்ப வரலாறு அல்லது ஒரு மரபணு மாற்றம் இருந்தால் - நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியாத இரண்டு ஆபத்து காரணிகள்-ஆல்கஹால் உட்கொள்ளலை குறைந்தபட்சமாக வைத்திருப்பதை நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பலாம். டான். உங்கள் இதயத்திற்கு நல்லது என்று வல்லுநர்கள் கூறுவதால் குடிப்பதைத் தொடங்க ஆசைப்பட வேண்டாம். ஆல்கஹால் இல்லாமல் உங்கள் இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த நிறைய வழிகள் உள்ளன. "

மார்பக கேன்சர்.ஆர்ஜின் தலைவரும், நிறுவனருமான மரிசா வெயிஸ், பென்சில்வேனியாவின் லங்கானோ மருத்துவ மையத்திற்கான மார்பக கதிர்வீச்சு ஆன்காலஜி மற்றும் மார்பக சுகாதார மேம்பாட்டு இயக்குனர்: "இருதய நன்மைகளைப் பெறுவதற்கு அதிக ஆல்கஹால் தேவையில்லை, எப்படியிருந்தாலும் உங்களுக்கு தேவையில்லை ஒவ்வொரு இரவும் இரவு உணவைக் கொண்டு இரண்டு கிளாஸ் ஒயின் சாப்பிடுவது; வாரத்திற்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு பானங்கள் பலன்களைத் தரும். அது எனக்கு நியாயமானதாகத் தெரிகிறது. "

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயை உண்டாக்கும் வைரஸ் HP HP க்கு இப்போது ஒரு தடுப்பூசி உள்ளது - மார்பக புற்றுநோய்க்கான தடுப்பூசியையும் பார்ப்போம் என்று பல பெண்கள் நம்புகிறார்கள்.

தேசிய மார்பக புற்றுநோய் கூட்டணி, அடிமட்ட வக்கீல் குழு, சமீபத்தில் ஆய்வாளர்களுக்கு நோய்த்தடுப்பு மருந்துகளை உருவாக்கி 2020 க்குள் மார்பக புற்றுநோயை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கான ஒரு முயற்சியைத் தொடங்கியது.

அமெரிக்கன் கேன்சர் சொசைட்டியின் மார்பக மற்றும் பெண்ணோயியல் புற்றுநோயின் இயக்குனர் டெபி சாஸ்லோ: "கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்கு எதிரான தடுப்பூசி எங்களிடம் இருப்பதற்கான காரணம், கிட்டத்தட்ட எல்லா நிகழ்வுகளும் பல தசாப்தங்களுக்கு முன்னர் அடையாளம் காணப்பட்ட ஒரு வைரஸால் ஏற்படுகின்றன. மறுபுறம், மார்பக புற்றுநோய்க்கான சரியான காரணம் தெரியவில்லை. இந்த நோயைத் தடுக்க ஒரு வழியை நாம் கண்டுபிடிக்க வேண்டும், ஆனால் 2020 ஐ விட சற்று முன்னேற்றம் என்று நான் நினைக்கிறேன். "

மார்பக கேன்சர்.ஆர்ஜின் தலைவரும் நிறுவனருமான மரிசா வெயிஸ், பென்சில்வேனியாவின் லங்கானோ மருத்துவ மையத்திற்கான மார்பக கதிர்வீச்சு ஆன்காலஜி மற்றும் மார்பக சுகாதார மேம்பாட்டு இயக்குனர்: "ஒரு வகை வெளிநாட்டு படையெடுப்பாளரை எதிர்த்துப் போராட நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை 'பயிற்சியளிப்பதன் மூலம் ஒரு தடுப்பூசி செயல்படுகிறது, ஆனால். மார்பக புற்றுநோய்க்கான சவால் என்னவென்றால், செல்கள் உங்கள் சொந்த உடலில் இருந்து வருகின்றன, எனவே நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அவற்றை அச்சுறுத்தலாகக் காணவில்லை. ஒரு குறிப்பிட்ட வகை மார்பக புற்றுநோய் உயிரணுவைக் குறிவைக்கும் தடுப்பூசி எங்களிடம் இருந்தாலும், அந்த செல்கள் பிறழ்ந்து போகலாம் உடல் மற்றும், கோட்பாட்டளவில், ஒரு தடுப்பூசியை விஞ்சிவிடும். தடுப்பதில் முதலீடு செய்வதை நான் நம்புகிறேன், ஆனால் ஒரு தடுப்பூசி அடிவானத்தில் இருப்பதாக எனக்குத் தெரியவில்லை. "

டாக்டர் சூசன் லவ் ரிசர்ச் பவுண்டேஷனின் நிறுவனர் மற்றும் தலைவரும், யு.சி.எல்.ஏவில் உள்ள டேவிட் கெஃபென் ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசின் அறுவை சிகிச்சை மருத்துவ பேராசிரியருமான சூசன் லவ்: "மார்பக புற்றுநோய்க்கான காரணத்தைக் கண்டுபிடிப்பதே இந்த நோயை ஒழிப்பதற்கான முக்கியமாகும். ஒரு தடுப்பு அணுகுமுறைக்கான வழி-இது ஒரு தடுப்பூசி அல்லது வேறு ஏதேனும் ஒரு முறை உருவாக்கப்பட வேண்டுமா. இது நாம் செய்ய வேண்டிய வேலை. சிகிச்சையில் எங்களது முயற்சிகளில் பெரும்பகுதியை மையமாகக் கொண்டிருப்பது எங்கிருந்து நமக்கு கிடைக்காது போக வேண்டும்."

பரம்பரை பி.ஆர்.சி.ஏ மரபணு மாற்றத்திற்கு சாதகமாக சோதிக்கும் பெண்களுக்கு மார்பக புற்றுநோய் உருவாகும் அபாயம் இருப்பதாக நிபுணர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். ஆனால் உங்கள் தாய் அல்லது சகோதரி நேர்மறையானதை சோதித்துப் பார்த்தால் என்ன அர்த்தம்?

ஆரம்பகால ஆய்வில், நேர்மறையான முதல்-நிலை உறவினர் பெண்கள் தங்கள் மரபணு நிலையைப் பொருட்படுத்தாமல், மார்பக புற்றுநோயை உருவாக்கும் வாய்ப்பு ஐந்து மடங்கு அதிகம் என்று காட்டியது. ஆனால் கடந்த ஆண்டு ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் ஆன்காலஜி ஆராய்ச்சி இதற்கு நேர்மாறான முடிவுக்கு வந்தது, இதில் பெண்கள் அதிக ஆபத்து இல்லை என்பதைக் கண்டறிந்தனர்.

மார்பக கேன்சர்.ஆர்ஜின் தலைவரும், நிறுவனருமான மரிசா வெயிஸ், பென்சில்வேனியாவின் லங்கானோ மருத்துவ மையத்திற்கான மார்பக கதிர்வீச்சு புற்றுநோயியல் மற்றும் மார்பக சுகாதார மேம்பாட்டு இயக்குனர்: "பி.ஆர்.சி.ஏ பிறழ்வுக்கு எதிர்மறையாக சோதனை செய்வது ஒரு நல்ல அறிகுறி, ஆனால் நீங்கள் இன்னும் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும் குடும்ப வரலாறு. ஒரு முதல்-நிலை உறவினர் மார்பக புற்றுநோயை உருவாக்கினால்-பிறழ்வுடன் அல்லது இல்லாமல்-உங்கள் தனிப்பட்ட ஆபத்து பொது மக்களில் உள்ள பெண்களை விட அதிகமாக இருக்கலாம். குடும்ப வரிசையில் உள்ள பிற மரபணுக்கள் விளையாடுகின்றன. "

டாக்டர் சூசன் லவ் ரிசர்ச் பவுண்டேஷனின் நிறுவனர் மற்றும் தலைவரும், யு.சி.எல்.ஏவில் உள்ள டேவிட் கெஃபென் ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசின் மருத்துவ பேராசிரியருமான சூசன் லவ்: "மார்பக புற்றுநோய்களில் பெரும்பாலானவை மரபியல் தவிர வேறு காரணங்களுக்காகவே நிகழ்கின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மரபணு மாற்றத்திற்காக நீங்கள் எதிர்மறையாக சோதித்தாலும், உங்கள் குடும்பத்தில் யாரும் மார்பக புற்றுநோயை உருவாக்கவில்லை என்றாலும், நீங்கள் தெளிவாக இருக்கிறீர்கள் என்று கருத வேண்டாம். நீங்கள் மேமோகிராம்களுக்குச் சென்று உங்கள் உடல்நலம் குறித்து விழிப்புடன் இருக்க வேண்டியது அவசியம். "

மார்பக புற்றுநோயைப் பற்றிய நமது புரிதல் உருவாகும்போது, ​​சில அறிவுரைகள் ஒருபோதும் மாறாது. நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்க இந்த தங்க-தரமான வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்ற வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

1. அதிகப்படியான பவுண்டுகள் கொட்டியது. ஊசியை அளவிலும் கீழ்நோக்கி நகர்த்துவது சாதகமான விளைவை ஏற்படுத்தும். ஒரு ஆய்வில், அதிக எடை கொண்ட பெண்கள் தங்கள் உடல் எடையில் வெறும் 5 சதவீதத்தை (சராசரியாக சுமார் 10 பவுண்டுகள்) இழந்தனர், அவர்களின் மார்பக புற்றுநோய் ஆபத்து 22 சதவிகிதம் குறைந்துவிட்டது. பொதுவான எடை இழப்பு கேள்விகளுக்கான நிபுணர் பதில்களுக்கு இங்கே கிளிக் செய்க.
2. உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்குங்கள். கவலைப்பட வேண்டாம்: நாங்கள் இங்கே மராத்தான் பயிற்சி பேசவில்லை. புற்றுநோய் இதழில் 3, 000 க்கும் மேற்பட்ட பெண்களின் ஆய்வின்படி, தோட்டக்கலை, நடைபயிற்சி அல்லது யோகா போன்ற எந்தவொரு உடல் செயல்பாடுகளிலும் தவறாமல் ஈடுபடுவோர் மார்பக புற்றுநோயை உருவாக்கும் வாய்ப்பில் 6 சதவீதம் குறைவாக உள்ளனர். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் இலக்கு.
3. சிகரெட்டுகளை முத்திரை குத்துங்கள். 79, 800 பெண்களின் பகுப்பாய்வின்படி, புகைபிடிப்பவர்கள் ஒருபோதும் சுவாசிக்காதவர்களை விட மார்பக புற்றுநோயை உருவாக்கும் வாய்ப்பு 16 சதவீதம் அதிகம். அது வெளியேற ஒருபோதும் தாமதமாகவில்லை: பழக்கத்தை உதைப்பது உங்கள் ஆபத்திலிருந்து 7 சதவீத புள்ளிகளைத் தட்டுகிறது. உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்ற புகைபிடிப்பதை நிறுத்தும் திட்டத்தை உருவாக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

உள் ஸ்கூப்பைப் பொறுத்தவரை, BHG நாட்டின் முன்னணி நான்கு நிபுணர்களுடன் ஆராய்ச்சி, தடுப்பு மற்றும் நோயாளி பராமரிப்பு ஆகியவற்றில் பேசினார்.

• லாரி நார்டன், எம்.டி., நியூயார்க்கின் மெமோரியல் ஸ்லோன்-கெட்டரிங் புற்றுநோய் மையத்தில் மார்பக புற்றுநோய் திட்டங்களுக்கான துணை மருத்துவர்-இன்-தலைமை
• சூசன் லவ், எம்.டி., டாக்டர் சூசன் லவ் ரிசர்ச் பவுண்டேஷனின் நிறுவனர் மற்றும் தலைவர் மற்றும் யு.சி.எல்.ஏவில் உள்ள டேவிட் கெஃபென் ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசின் அறுவை சிகிச்சை மருத்துவ பேராசிரியர்
• அமெரிக்க புற்றுநோய் சங்கத்தின் மார்பக மற்றும் பெண்ணோயியல் புற்றுநோயின் இயக்குநரான டெபி சாஸ்லோ, பி.எச்.டி.
• மரிசா வெயிஸ், எம்.டி., ப்ரெஸ்ட்கான்சர்.ஆர்ஜின் தலைவரும், நிறுவனருமான மற்றும் பென்சில்வேனியாவின் லங்கானோ மருத்துவ மையத்திற்கான மார்பக கதிர்வீச்சு புற்றுநோயியல் மற்றும் மார்பக சுகாதார மேம்பாட்டு இயக்குனர்