துளசி எலுமிச்சை | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

• 12 கப் குளிர்ந்த நீர்
• 2 12 அவுன்ஸ் எலுமிச்சைப் பழத்தை உறைந்து, கரைக்கும்
• கப் சர்க்கரை
• ¼ கப் புதிய சுண்ணாம்பு சாறு
• ½ கப் உறுதியாக நிரம்பிய புதிய துளசி இலைகள், கிழிந்தவை (ஒன்று .75-அவுன்ஸ். பி.கே.ஜி.)
• எலுமிச்சை துண்டுகள் மற்றும் புதிய துளசி (விரும்பினால்)

திசைகள்

• படி 1

  கூடுதல் பெரிய கிண்ணத்தில் அல்லது குடத்தில் நீர், எலுமிச்சை செறிவு, சர்க்கரை மற்றும் சுண்ணாம்பு சாறு ஆகியவற்றை இணைக்கவும். இணைக்க நன்றாக அசை. கிழிந்த துளசி இலைகளில் அசை. முளைக்கும்; 8 மணி நேரம் குளிரூட்டவும்.

• படி 2

  பரிமாறும் கொள்கலனில் நன்றாக மெஷ் ஸ்ட்ரைனர் மூலம் வடிகட்டவும்; துளசி இலைகளை நிராகரிக்கவும். 3 நாட்கள் வரை குளிர்ச்சியுங்கள்.

• படி 3

  எலுமிச்சை துண்டுகள் மற்றும் புதிய துளசி கொண்டு பனிக்கு மேல் பரிமாறவும். 12 பரிமாணங்களை செய்கிறது.

குறிப்புகள்

புதிய துளசியை அகற்றிய பிறகு, எலுமிச்சைப் பழத்தை 3 நாட்கள் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கலாம்.

ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்

ஒரு சேவைக்கு: 125 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 0 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 0 மி.கி கொழுப்பு, 9 மி.கி சோடியம், 33 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 0 கிராம் ஃபைபர், 31 கிராம் சர்க்கரை, 0 கிராம் புரதம்.