பாதாமி சேரி | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

• 1 46 அவுன்ஸ் பாட்டில் பாதாமி தேன்
• 3 கப் அன்னாசி பழச்சாறு
• 1 12 அவுன்ஸ் ஆரஞ்சு சாறு செறிவூட்டப்படலாம், கரைந்துவிடும்
• ⅓ கப் உறைந்த எலுமிச்சை செறிவு, கரைந்த
• 1 2 லிட்டர் பாட்டில் இஞ்சி ஆல், குளிர்ந்த
• பாதாமி துண்டுகள் (விரும்பினால்)

திசைகள்

• படி 1

  3-கால் குவாட் பிளாஸ்டிக் உறைவிப்பான் கொள்கலனில் பாதாமி தேன், அன்னாசி பழச்சாறு, ஆரஞ்சு சாறு செறிவு மற்றும் எலுமிச்சை செறிவு ஆகியவற்றை இணைக்கவும். குறைந்தது 24 மணிநேரம் அல்லது 1 வாரம் வரை முத்திரையிட்டு உறைய வைக்கவும்.

• படி 2

  பரிமாற, உறைந்த கலவை அறை வெப்பநிலையில் 30 நிமிடங்கள் நிற்கட்டும். ஒரு சேறுக்குள் துடைக்கவும். ஒவ்வொரு சேவைக்கும், ஒரு கண்ணாடி 2/3 முழு ஸ்லஷ் நிரப்பவும். கலக்க மெதுவாக கிளறி, இஞ்சி அலேவை கவனமாக சேர்க்கவும். விரும்பினால், பாதாமி துண்டுடன் அலங்கரிக்கவும். சுமார் 24 பரிமாணங்களை செய்கிறது.

ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்

ஒரு சேவைக்கு: 115 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 0 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 0 மி.கி கொழுப்பு, 9 மி.கி சோடியம், 29 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 1 கிராம் ஃபைபர், 1 கிராம் புரதம்.