பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு பாத்திரத்தில் பாதாமி அல்லது பீச், வெண்ணெய், தக்காளி, சுண்ணாம்பு அல்லது எலுமிச்சை தலாம், சுண்ணாம்பு அல்லது எலுமிச்சை சாறு, பச்சை வெங்காயம் மற்றும் ரோஸ்மேரி ஆகியவற்றை ஒன்றாக கிளறவும். 24 மணி நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் மூடி வைக்கவும். சுமார் 1 கப் (பதினாறு 1-தேக்கரண்டி பரிமாறுதல்) செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 37 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 மி.கி கொழுப்பு, 3 மி.கி சோடியம், 5 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 1 கிராம் ஃபைபர், 1 கிராம் புரதம்.
