பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
படலத்துடன் ஒரு பெரிய பேக்கிங் தாளை வரிசைப்படுத்தவும்; கிரீஸ் படலம். ஒதுக்கி வைக்கவும். ஒரு பெரிய மைக்ரோவேவ்-பாதுகாப்பான கிண்ணத்தில் சாக்லேட் பூச்சு, சாக்லேட் மற்றும் சுருக்கத்தை இணைக்கவும். மைக்ரோவேவ், வெளிப்படுத்தப்பட்ட, 100 சதவிகித சக்தியில் (உயர்) 1-1 / 2 முதல் 2 நிமிடங்கள் வரை அல்லது சாக்லேட் உருகும் வரை, ஒவ்வொரு 30 விநாடிகளிலும் கிளறி விடுகிறது. தயாரிக்கப்பட்ட பேக்கிங் தாளில் கலவையை ஊற்றவும். சுமார் 1/4-அங்குல தடிமன் வரை பரவியது.
-
ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் பூசணி விதைகள் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை இணைக்கவும். பூசணி விதை கலவை, வேர்க்கடலை, மா, மற்றும் கிரான்பெர்ரி ஆகியவற்றை உருகிய சாக்லேட் கலவையில் சமமாக தெளிக்கவும். விதைகள், கொட்டைகள் மற்றும் பழங்களில் லேசாக அழுத்த ஒரு கரண்டியால் பயன்படுத்தவும்.
-
சுமார் 30 நிமிடங்கள் அல்லது உறுதியான வரை சாக்லேட் சில்லி. பேக்கிங் தாளில் இருந்து மிட்டாய் தூக்க படலம் பயன்படுத்தவும்; கவனமாக துண்டுகளாக உடைக்கவும்.
குறிப்புகள்
காற்றோட்டமில்லாத சேமிப்புக் கொள்கலனில் மெழுகு காகித அடுக்குகளுக்கு இடையில் சாக்லேட் துண்டுகளை வைக்கவும்; மறைப்பதற்கு. 2 வாரங்கள் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 93 கலோரிகள், (3 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 2 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 0 மி.கி கொழுப்பு, 15 மி.கி சோடியம், 9 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 1 கிராம் ஃபைபர், 4 கிராம் சர்க்கரை, 2 கிராம் புரதம்.
