பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
1-1 / 2 கப் நறுக்கிய பீச்ஸை ஒரு உணவு செயலி கிண்ணத்தில் அல்லது தயிர் மற்றும் தேனுடன் கலப்பான் கொள்கலனில் வைக்கவும். மூடி, செயலாக்க அல்லது மென்மையான வரை கலக்கவும். . 2-கால் பாத்திரத்தில் ஊற்றவும். 4 மணி நேரம் அல்லது உறுதியாக இருக்கும் வரை மூடி உறைய வைக்கவும்.
-
உறைந்த கலவையை சிறிய துண்டுகளாக உடைத்து குளிர்ந்த மிக்சர் கிண்ணத்தில் வைக்கவும்; பஞ்சுபோன்ற வரை நடுத்தர வேகத்தில் மின்சார மிக்சருடன் அடிக்கவும், மெதுவாக தொடங்கி படிப்படியாக வேகத்தை அதிகரிக்கும். கலவையை பான் மற்றும் உறைபனிக்குத் திருப்பி, மூடி, 6 மணி நேரம் அல்லது உறுதியாக இருக்கும் வரை.
-
உறைந்த தயிர் சேவை செய்வதற்கு முன் 10 முதல் 20 நிமிடங்கள் அறை வெப்பநிலையில் நிற்கட்டும். 6 கப் (பன்னிரண்டு 1/2-கப் பரிமாறல்கள்) செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 75 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 2 மி.கி கொழுப்பு, 22 மி.கி சோடியம், 16 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 1 கிராம் ஃபைபர், 2 கிராம் புரதம்.
