பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒவ்வொரு ரொட்டி துண்டுகளின் ஒரு பக்கத்தையும் வெண்ணெயுடன் வெண்ணெய் கொண்டு பரப்பவும். நான்கு ரொட்டி துண்டுகள், வெண்ணெய் பக்கங்களை கீழே, கட்டில் வைக்கவும். கட்டத்தில் நான்கு துண்டுகளாக மயோனைசே பரப்பவும். புரோவோலோன் சீஸ் உடன் மேலே. சிவப்பு இனிப்பு மிளகுத்தூள் கொண்ட ரொட்டி துண்டுகளில் முதல் இரண்டு மற்றும் பழ துண்டுகளுடன் இரண்டு. ஹாம் அல்லது புரோசியூட்டோவுடன் நான்குக்கும் மேல்.
-
சட்னியின் பெரிய துண்டுகளை வெட்டுங்கள்; மீதமுள்ள நான்கு ரொட்டி துண்டுகளின் வெட்டப்படாத பக்கங்களை சட்னியுடன் பரப்பவும். ரொட்டி துண்டுகளுக்கு மேல் கட்டில், வெண்ணெய் பக்கங்களில் வைக்கவும்.
-
ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் 4 நிமிடங்கள் அல்லது ரொட்டி வறுக்கப்பட்டு சீஸ் உருகும் வரை நடுத்தர வெப்பத்தில் சாண்ட்விச்களை சமைக்கவும், சமைப்பதன் மூலம் பாதியிலேயே திரும்பவும். விரும்பினால், கூடுதல் பழ துண்டுகளுடன் பரிமாறவும். 4 பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 398 கலோரிகள், (10 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 3 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 7 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 53 மி.கி கொழுப்பு, 970 மி.கி சோடியம், 35 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 3 கிராம் ஃபைபர், 9 கிராம் சர்க்கரை, 17 கிராம் புரதம்.
