பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
1- அல்லது 2-கப் கண்ணாடி அளவீடுகளில் ஜெலட்டின் கரைக்கும் வரை கொதிக்கும் நீர் மற்றும் ஜெலட்டின் ஆகியவற்றை ஒன்றாக கிளறவும். ஒரு கலப்பான் கொள்கலனில் ஊற்றவும். பயிற்சியற்ற அன்னாசிப்பழம் மற்றும் வாழைப்பழங்களை சேர்க்கவும். மூடி மென்மையாக இருக்கும் வரை கலக்கவும்.
-
எட்டு 5 முதல் 6-அவுன்ஸ் காகிதம் அல்லது பிளாஸ்டிக் பானம் கப் ஒவ்வொன்றிலும் 1/2 கப் பழ கலவையை ஊற்றவும். (அல்லது பன்னிரண்டு 3-அவுன்ஸ் கப் ஒவ்வொன்றிலும் ஒரு 1/3 கப் ஊற்றவும்.) ஒவ்வொரு கோப்பையையும் படலத்தால் மூடி வைக்கவும். ஒரு கத்தியின் நுனியைப் பயன்படுத்தி, ஒவ்வொரு கோப்பையின் மேல் படலத்தில் ஒரு சிறிய துளை செய்யுங்கள். துளை வழியாக கோப்பையில் ஒரு மர குச்சியை செருகவும். சுமார் 6 மணி நேரம் அல்லது உறுதியாக இருக்கும் வரை உறைய வைக்கவும்.
-
பரிமாற, பழ கலவையை சிறிது மென்மையாக்க விரைவாக கப்ஸை வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைக்கவும். பானக் கோப்பைகளிலிருந்து படலத்தை அகற்றி பாப்ஸின் பக்கங்களைத் தளர்த்தவும். காகிதத்தை கிழித்து விடுங்கள். 8 முதல் 12 பாப்ஸ் செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 65 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 மி.கி கொழுப்பு, 29 மி.கி சோடியம், 15 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 1 கிராம் ஃபைபர், 12 கிராம் சர்க்கரை, 1 கிராம் புரதம்.
