பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு காக்டெய்ல் ஷேக்கரில், பூண்டு, துளசி, சுண்ணாம்பு சாறு மற்றும் செலரி உப்பு ஆகியவற்றை இணைக்கவும். இணைக்க ஒரு மட்லர் அல்லது மர ஸ்பூன், மேஷ் கலவையைப் பயன்படுத்துதல். மென்மையான மற்றும் நன்கு இணைக்கப்படும் வரை பாதி தக்காளி மற்றும் குழப்பத்தை சேர்க்கவும். நிரப்ப ஓட்கா, பன்றி இறைச்சி, மிளகாய் சாஸ் மற்றும் ஐஸ் சேர்க்கவும். முளைக்கும்; 20 முதல் 30 விநாடிகள் நன்றாக குலுக்கவும்.
-
ஒரு திரவ அளவிடும் கோப்பை மீது கம்பி கண்ணி வடிகட்டி மூலம் கலவையை வடிகட்டவும். ஒரு கரண்டியின் பின்புறத்தைப் பயன்படுத்தி, அனைத்து சாறுகளையும் அழுத்தவும். திடப்பொருட்களை நிராகரிக்கவும்.
-
பனி நிரப்பப்பட்ட கண்ணாடிக்கு கலவையை ஊற்றவும். தக்காளி துண்டுகள் சேர்க்கவும். ரோமெய்ன் கீரை மற்றும் பன்றி இறைச்சியுடன் அலங்கரிக்கவும்.
குறிப்புகள்
கண்ணாடி விளிம்புகளை பூச, சுண்ணாம்பு ஆப்புடன் கண்ணாடி ரம் விளிம்பு. செலரி உப்பு மற்றும் மிளகுத்தூள் ஒரு மேலோட்டமான பாத்திரத்தில் வைக்கவும் மற்றும் கண்ணாடி விளிம்பை கலவையில் நனைக்கவும்.
*
உங்களிடம் ஒரு காக்டெய்ல் ஷேக்கர் அல்லது மட்லர் இல்லையென்றால், தக்காளியை பிசைந்து கொள்ள மூடி மற்றும் ஒரு மர கரண்டியால் ஒரு பெரிய கண்ணாடி குடுவை பயன்படுத்தவும்.
கன்னி முட்லட் மேரி
ஒரு மதுபானமற்ற பதிப்பிற்கு, ஓட்காவைத் தவிர்த்து, படி 3 வழியாக இயக்கவும். 1 1/2 அவுன்ஸ் எலுமிச்சை சுவை கொண்ட பிரகாசமான நீரில் கிளறவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 231 கலோரிகள், (2 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 3 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 15 மி.கி கொழுப்பு, 712 மி.கி சோடியம், 13 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 4 கிராம் ஃபைபர், 8 கிராம் சர்க்கரை, 8 கிராம் புரதம்.
