பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
375 ° F க்கு Preheat அடுப்பு. 15x10x1- அங்குல பேக்கிங் பான் கிரீஸ்; ஒதுக்கி வைக்கவும். ஒரு ஆழமற்ற உணவில் முட்டை மற்றும் பால் இணைக்கவும். பூச்சுக்கு, இரண்டாவது ஆழமற்ற டிஷ் நொறுக்கப்பட்ட தானியங்கள், துளசி, உப்பு மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றை இணைக்கவும். கோழி துண்டுகளை, ஒரு நேரத்தில், முட்டை கலவையில் நனைக்கவும்; தானிய கலவையில் நீராடி, கோட் ஆக மாறும்.
-
தயாரிக்கப்பட்ட பேக்கிங் கடாயில் கோழியை ஏற்பாடு செய்து, துண்டுகள் தொடாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். மீதமுள்ள தானிய கலவையுடன் கோழி துண்டுகளை தெளிக்கவும், அதனால் அவை தாராளமாக பூசப்படுகின்றன.
-
22 முதல் 25 நிமிடங்கள் அல்லது கோழி இனி இளஞ்சிவப்பு (170 ° F) வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். பேக்கிங் செய்யும் போது கோழி துண்டுகளை மாற்ற வேண்டாம். தேனுடன் பரிமாறவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 343 கலோரிகள், (2 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 2 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 156 மி.கி கொழுப்பு, 438 மி.கி சோடியம், 32 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 3 கிராம் ஃபைபர், 20 கிராம் சர்க்கரை, 42 கிராம் புரதம்.
