பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
350 டிகிரி எஃப் வரை Preheat அடுப்பு. படலம் கொண்ட 15x10x1- அங்குல பேக்கிங் பான் கோடு; சமையல் தெளிப்புடன் லேசாக கோட். ஒதுக்கி வைக்கவும்.
-
ஒவ்வொரு தொத்திறைச்சி இணைப்பையும் ஒரு பன்றி இறைச்சி துண்டுடன் மடிக்கவும், கடைசியில் பன்றி இறைச்சி துண்டுகளை ஒன்றுடன் ஒன்று இணைக்கவும். மர பற்பசையுடன் அதை மூடுவதற்கு அல்லது பாதுகாக்க பன்றி இறைச்சி துண்டின் முடிவை அழுத்தவும்.
-
பழுப்பு சர்க்கரையை ஒரு பெரிய பிளாஸ்டிக் சேமிப்பு பையில் வைக்கவும். பை மற்றும் சீல் செய்ய பல பன்றி இறைச்சி போர்த்தப்பட்ட தொத்திறைச்சிகளைச் சேர்க்கவும். பழுப்பு சர்க்கரையுடன் கோட் தொத்திறைச்சிக்கு மெதுவாக பையை அசைக்கவும்; தயாரிக்கப்பட்ட கடாயில் தொத்திறைச்சி வைக்கவும். மீதமுள்ள பன்றி இறைச்சி போர்த்தப்பட்ட தொத்திறைச்சி மற்றும் பழுப்பு சர்க்கரையுடன் மீண்டும் செய்யவும்.
-
சுமார் 30 நிமிடங்கள் அல்லது பன்றி இறைச்சி பழுப்பு நிறமாக இருக்கும் வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். உடனடியாக பரிமாறவும். சுமார் 45 பசியை உருவாக்குகிறது.
குறிப்புகள்
படி 3 வழியாக இயக்கியபடி தயார் செய்யுங்கள். 24 மணி நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் மூடி வைக்கவும். படி 4 இல் இயக்கியபடி சேவை செய்ய, கண்டுபிடித்து சுட வேண்டும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 102 கலோரிகள், (3 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 4 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 15 மி.கி கொழுப்பு, 210 மி.கி சோடியம், 4 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 0 கிராம் ஃபைபர், 4 கிராம் சர்க்கரை, 3 கிராம் புரதம்.
