பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
பரிமாறும் கோப்பைகளில் பனிக்கு மேல் 6 ஆரஞ்சு குடைமிளகாய் கசக்கி விடுங்கள்; குடைமிளகாய் கோப்பையில் விடவும். கோப்பைகளை கோலாவில் பிரிக்கவும். மெதுவாக பீர் சேர்க்கவும், கோப்பைகளின் பக்கங்களுக்கு எதிராக ஊற்றவும். விரும்பினால், கூடுதல் ஆரஞ்சு குடைமிளகாய் கொண்டு அலங்கரிக்கவும்.
கருப்பு வண்டிகள்:
கோதுமை பீர் மாற்றாக ஸ்டவுட் பீர் தவிர, இயக்கியபடி கொலவீசனை தயார் செய்யுங்கள்.
ஆல்கஹால் அல்லாத விருப்பம்:
ஸ்ட்ராபெரி லெமனேட்: 2 கப் நறுக்கப்பட்ட ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை ஒரு பிளெண்டர் அல்லது உணவு செயலியில் வைக்கவும். மூடி, கலக்கும் அல்லது மென்மையான வரை செயலாக்கவும். ப்யூரிட் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை 2 குவார்ட்களில் தயாரிக்கப்பட்ட எலுமிச்சைப் பழத்தில் கிளறவும். பனிக்கு மேல் பரிமாறவும். எலுமிச்சை துண்டுகள் மற்றும் / அல்லது முழு ஸ்ட்ராபெர்ரிகளால் அலங்கரிக்கவும். 6 பரிமாறல்களை செய்கிறது. ஒரு சேவைக்கு ஊட்டச்சத்து: 151 கலோரிகள், 1 கிராம் புரதம், 40 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 0 கிராம் மொத்த கொழுப்பு (0 கிராம் சட். கொழுப்பு), 0 மி.கி கொழுப்பு, 2 கிராம் ஃபைபர், 36 கிராம் சர்க்கரை, 0% வைட்டமின் ஏ, 92% வைட்டமின் சி, 14 மி.கி சோடியம், 3% கால்சியம், 5% இரும்பு
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 149 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 0 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 0 மி.கி கொழுப்பு, 12 மி.கி சோடியம், 26 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 1 கிராம் ஃபைபர், 17 கிராம் சர்க்கரை, 0 கிராம் புரதம்.
