பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு பிளெண்டர் அல்லது உணவு செயலியில் ஸ்ட்ராபெர்ரி, ருபார்ப், சர்க்கரை மற்றும் தண்ணீரை இணைக்கவும். மூடி, கலக்கும் அல்லது மென்மையான வரை செயலாக்கவும்.
-
கலவையை 3-க்யூட்டில் ஊற்றவும். செவ்வக பேக்கிங் டிஷ். மது மற்றும் மிளகு கலக்கவும். குறைந்தது 5 மணிநேரம் அல்லது உறுதியாக இருக்கும் வரை மூடி, உறைய வைக்கவும், பாதியிலேயே ஒரு முறை கிளறவும். சேவை செய்ய, உறைந்த கலவையின் மேற்பரப்பை துடைக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 97 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 0 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 0 மி.கி கொழுப்பு, 4 மி.கி சோடியம், 13 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 1 கிராம் ஃபைபர், 12 கிராம் சர்க்கரை, 1 கிராம் புரதம்.
